Гость
Статьи
Как вы справляетесь с …

Как вы справляетесь с тревожностью?

Как вы справляетесь с тревожностью?
Я сама по себе ужасно нерная, плюс всегда обо всем сиииильно переживаю из за любой мелочи...
У меня еще гипергидроз, стоит мне о чем то просто подумать сразу руки ноги мокрые... #тревожность

06 мая, 20:15
Автор
4 ответа
Последний — 06 мая, 21:19 Перейти
06 мая, 20:32
#1

Я здесь торчу когда мне тревожно. Читая всякий бред, и не думаю о том что тревожит. Вот опять весь день тут проторчала. Надо уже и правда уходить отсюда

Гость
06 мая, 20:49
#2

изучайте психологию, я серьезно, изучайте тревожные расстройства, фобии, панические атаки, как с этим жить, как это прорабатывать

Гость
06 мая, 21:16
#3

Я раньше такой же была, потом мои эмоции меня довели до полного нервного истощения и выгорания. Я больше ничего не чувствую. Реагирую как будто по памяти на все ситуации, жить стало гораздо проще

06 мая, 21:19
#4
Гость

Я раньше такой же была, потом мои эмоции меня довели до полного нервного истощения и выгорания. Я больше ничего не чувствую. Реагирую как будто по памяти на все ситуации, жить стало гораздо проще

В точности мое состояние. И как вы выходите из этого? Что вообще делать? Я уже полгода такая, но и до этого уже год как шла на автопилоте