У Кастанеды техники описаны, как энергетику чистить и укреплять. В двух словах не опишешь. Если по простому, то нужно просто знать, что эта нечисть не может ничего физически вам сделать, они эмоциями сильными от вас подпитаться хотят - страх, возбуждение, боль, эстаз от чего либо итп. Это их пища. Учитесь хоть немного контролировать всплески эмоций, анализируйте своё поведение в реал. жизни.
Понимаю, это долго и нудно, но кроме как копить личную энергию и уметь не отвлекаться на всё лишнее в жизни нам больше ничего не остаётся.
Мы все привязаны к той реальности, в которой родились. Чтобы научиться путешествовать по другим реальностям, придётся от много отказаться в жизни, многим пожертвовать.
Короче, этот путь не для всех.