Как справиться со страхом полета на самолете?
Всем привет! Мне даже стыдно немного, но мне 30 лет и я дико боюсь летать на самолетах. Летала всего 4 раза. Первый раз (5 лет назад) мне даже понравилось, думала как здорово и главное быстро! А второй раз прошёл не так гладко - самолёт не могли посадить 40 минут, он шёл на посадку и потом резко поднимался на высоту, кружил, а затем повторял эти действия и так несколько раз. Перепугалась очень, как и многие другие пассажиры. Теперь не могу себя заставить успокоиться. После этого случая летала два раза, полёт длился 3 часа, и оба раза сидела просто вжавшись в кресло с пульсом 180-200 (был фитнес браслет). На меня просто нападала дикая паника и не отпускала пока я не выходила из самолета. Дорогие форумчане, кто так же боялся летать, а потом справился с этим? Что вам помогло? Прошу без советов типа "едь поездом" или "сиди дома".
Автор
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 974 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Жизнь после развода12 084 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
18 ответов
Последний —
Перейти
Лада
подумайте о том, что лучше помереть вот так чем в 80 лет в деменции и г-не...
Гость
Изучите техническую сторону полёта, почему возникают те или иные ощущения, что такое болтушка , почему самолёт не может упасть находясь на высоте и тд…. Наука знаете ли очень помогает когда одолевают мракобесные мысли
Виноградинка
Мне помогли справиться слова одного пилота, что пилоты и стюардессы тоже умирать не хотят. То есть если там действительно будет опасно, пилот просто не полетит. Они же годами летают, и все нормально. Для них полет как зубы почистить сходить, никто не волнуется.
Гость
Я читаю правила безопасности, смотрю наличие спасательных жилетов и т.д., где двери, куда бежать, если что.
Самолет, перед вылетом, проверяют специально обученные люди, инженеры. Они несут серьезную ответственность, до уголовной, как я знаю. Они, точно, не хотят в тюрьму и хорошо проверили самолет на исправность.
Есть пилоты, они такие же люди и хотят жить, они обучены как действовать в ЧС и приложат все усилия, чтоб с самолетом было все ок.
Если вы уже в самолете, то смысла бояться нет, вы уже в нем. И все - все люди в самолете и сотрудники в аэропорту заинтересованы, чтоб все прилетели и хорошо сели.
Ну и самолет самый безопасный вид транспорта🙂
Я всегда так думаю, летать боюсь, но сажусь и все, страха нет, мы, ведь все летим, значит прилетим, вот как- то так.
Самолет, перед вылетом, проверяют специально обученные люди, инженеры. Они несут серьезную ответственность, до уголовной, как я знаю. Они, точно, не хотят в тюрьму и хорошо проверили самолет на исправность.
Есть пилоты, они такие же люди и хотят жить, они обучены как действовать в ЧС и приложат все усилия, чтоб с самолетом было все ок.
Если вы уже в самолете, то смысла бояться нет, вы уже в нем. И все - все люди в самолете и сотрудники в аэропорту заинтересованы, чтоб все прилетели и хорошо сели.
Ну и самолет самый безопасный вид транспорта🙂
Я всегда так думаю, летать боюсь, но сажусь и все, страха нет, мы, ведь все летим, значит прилетим, вот как- то так.
Гость
Мне всегда помогает слегка прибухнуть перед полётом или даже во время его - это расслабляет и все не так уж страшно кажется
Гость
Мне помогли справиться слова одного пилота, что пилоты и стюардессы тоже умирать не хотят. То есть если там действительно будет опасно, пилот просто не полетит. Они же годами летают, и все нормально. Для них полет как зубы почистить сходить, никто не волнуется.
А как же те случаи, когда самолеты все же разбивались, в том числе, когда причина тому ошибка или самонадеянность пилота
Гость
Мне всегда помогает слегка прибухнуть перед полётом или даже во время его - это расслабляет и все не так уж страшно кажется
Вот это уже более действенный способ. Меня он всегда выручает, когда прохожу зону контроля, иду сразу в кафешку и накатываю перед полетом, если хорошо накатить, то сон сморит в самолете
Гость
Я вас понимаю,сама боюсь летать ,прямо до паники. Также сидела весь полет ,вжавшись в кресло. Прислушивалась к каждому звуку. Выходила на ватных ногах,посадка- это вообще страх. Ну я сделала для себя вывод- что преодолеть именно у меня это никак не получится. Поэтому не летаю.
Гость
Когда летает кто- то из близких- примерно также волнуюсь уже за них. Не могу ничего делать,пока не получу сообщение ,что все,приземлились . Но это лично мое восприятие. Понимаю,что это не норма,но ничего не могу поделать. Можете вспомнить наших артистов- они вон в космос не испугались,может это поможет.
Лада
Вот это уже более действенный способ. Меня он всегда выручает, когда прохожу зону контроля, иду сразу в кафешку и накатываю перед полетом, если хорошо накатить, то сон сморит в самолете
Ога...а потом сидеть и вонять на соседа по креслу...Мерзота такая однажды попался мне. Захмелел в процессе полета, катался как колобок по салону..фууу....
Виноградинка
Я вас понимаю,сама боюсь летать ,прямо до паники. Также сидела весь полет ,вжавшись в кресло. Прислушивалась к каждому звуку. Выходила на ватных ногах,посадка- это вообще страх. Ну я сделала для себя вывод- что преодолеть именно у меня это никак не получится. Поэтому не летаю.
Наоборот лучше почаще летать. Привыкнете и страх пройдет.
Гость
Случай был давно. Самолет ту-154 летел из Анапы в Питер, разбился под Донецком в Украине. Была сильная гроза, самолет влетел в грозовой фронт, это стало причиной катастрофы, потом писали, что еще была ошибка командира, он рискнул но не рассчитал. Грохот от падения и взрыва был такой, что я услышала сидя у себя дома, думала раскат грома, включила телек потом, а там все новости об этой катастрофе. Очень страшно стало, мы с мамой плакали когда новости смотрели. После этого страх появился, ничего не могу поделать с этим.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 215 206 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Препараты для мозга и навязчивые воспоминания: есть ли реальная профилактика?3 ответа
- Немного о жизни13 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- Алгоритм как пережить расставание1 ответ
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Почему депрессия считается болезнью?139 ответов
- Вы сталкивались с таким? Вещие сны, чуйка, психология50 ответов
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Немного о жизни13 ответов
- Женское психологическое насилие8 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- Чувствуете ли вы себя ненужным человеком?7 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема