Как понизить уровень …

Как понизить уровень тревожности?

Уже почти два года я нахожусь в постоянном напряжении. Мне то хочется кричать, то тихо плакать на едине с собой. На неделю-две это затихает, живу спокойно. А потом с новой силой это начинается, становится очень страшно. И никто не знает о моих истериках, я это даже описать человеку не могу.
А самое не понятное это то, что при всем этом, у меня сейчас в жизни все хорошо.
Родители живы, я учусь на бюджете (учеба не напряжная) люди меня не обижают, есть хорошие товарищи. С деньгами не туго.
Хотя возможно я понимаю, в чем проблема. Я не представляю, что буду делать, если и когда это все исчезнет. У меня сильный страх будущего. Но понимание проблемы (или ее части) тревожность не понижает. И я даже не представляют, что должно произойти, чтобы я расслабилась. #тревожность

01 февраля 2022, 17:47

Автор

[3529936365]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

8 ответов

Последний — 01 февраля 2022, 21:46 Перейти

Гость

[2728892825]

01 февраля 2022, 18:03

Магний пейте и глицин.

❄️⛄Люблю зиму🎄⛷️

[226803407]

01 февраля 2022, 18:23

Я верю в судьбу. Чему быть - того не миновать.
Но в ожидании горя, мы крадем у себя и радость. Ещё не побиты, а уже плачем. Смысла в этом нет ни малейшего.

Кобеллино

[1630608364]

01 февраля 2022, 18:24

Запишись в фитнес клуб
После того как там упашешся на все будет глубоко наплевать

Барачник

[1101538603]

01 февраля 2022, 19:06

Начни бухать и найди себе парня с хорошим болтом! Чтобы тебя в туза петушил по пьяне сразу вся дурь из бошки вылетит!

Гость

[3266023544]

01 февраля 2022, 19:07

Обратитесь к психологу. Часто кажется нет повода, все в жизни нормально. Стоит разобраться вместе со специалистом.

Гость

[3771192310]

01 февраля 2022, 19:17

сходите к врачу ( психолог не врач) вам назначат терапию и через 3-4 дня мир снова заиграет всеми красками

Мари

Звезда форума

[402540835]

01 февраля 2022, 19:35

к психиатору обратитесь, но обязательно к хорошему.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!