Прокрастинаторы давайте бороться с откладыванием дел на потом!!!
Думаю уже многим известна психологическая проблема "Прокрастинация".Много об этом можно найти в интернете на психологических сайтах и в книгах. Думала раньше что я ленивая, а оказывается есть такая проблема .Что даёт надежду. Есть проблема есть способы борьбы.У нас был тут форум где мы все боролись и удачно потом конечно ветка затихла. Предлагаю здесь всем снова начать борьбу. Значит так, для себя я выяснила причины своего откладывания дел. Это перфекционизм и неумение распределять дела.Не надо всегда думать что сделать надо идеально и не надо думать что надо ССделать миллиард дел.Надо думать ,что нужно начать дело,и сделать хоть как-то и хоть немного. Как правило потом втягиваешся. В общем есть много статей на эту тему.У меня сейчас дома не убиралось очень долгое время, и много дел висят мёртвым грузом.Начну сейчас разгребать. Давайте вместе , те у кого такая же проблема. Общение с себе подобными очень помогает и стимулирует.
avtor
25 664 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Здравствуйте, дорогие девочки!
Совушка
Вот и закончиллись все зимне- новогодние праздники!
Гость
Назвалась Совушкой, потому что по ночам не спится))))))) хочется совешать трудовые подвиги!))))) По примеру Лэнди разбирала шксфы. В итоге шкаф в прихожей почти пустой. Убрала туда все пылесосы и швабры!
Совушка
С внуками гуляли по нервной Москве! Как же красиво украсили наш город!!! Очень приятно было ходить по улицам и площадям!! Внуки на каникулах получили столько положительных эмоций!!!! Пришлось идти с ними в макдоналдс, там такая гадость продаётся вместо нормальной еды((((( . но ребята обожают это злачное место))) и есть подозрение , что они одни туда частенько захаживают!!
Совушка
Ездили к подруге в её новый загородный дом! Напарились в баньке!!! Как же здорово зимой в подмосковье! Вспоминала стихотворение Лоренцы! Очень верно передано ощущение от снежной и морозной зимушки!
Совушка
Планшет искажает написанное! С внуками гуляли по нарядной Москве!!!!
Совушка
А ещё трудовой подвиг!!!!!! Разобрала шкафчик в туалете, где трубы. Вернее будет сказано, что просто ВСЕ оттуда выбросила)))))Может потом что и пригодится, но все) дело сделано! Оставила только чистяшие и моющие средства.
Совушка
Подружку тоже сократили))))) Она пока счастлива, самой трудно решиться в наше время уволиться. Отсылается!!! Хорошо,что у неё проблем со сном нет!
Совушка
Привыкаю к новому статусу - не работающая пенсионерка !)))) Пока нравится, но вакансии просматриваются все равно)
Совушка
Лоренца научила готовить вкуснющий постный бульон, теперь готовлю супчики . Очень благодарна Лоренце за это!
Совушка
Приезжала мимо театра сатиры, и вспомнила, что не была в театре целых 3 года! В планах купить билеты и дружной компанией сходить!)
Совушка
Девочки, как у вас дела? Не пишите. Не хочется?
Совушка
Лэнди! Скучаю по Вашим рассказам о малыше. Как Ваши родные? Надеюсь, что все нормально.
Совушка
Всего доброго всем вам, дорогие девочки!!🙋
Совушка
А ёлку ещё не убрала((((((( не могу себя заставить! То сил нет, то такая лень !
Аленькая
Совушка, добро пожаловать!
Ну вот все в делах, ваш черед дежурить на ветке 😊
Я между работой и вялыми сборами вещей заказала кухонную мебель, нашла специалиста переделать электрику в кухне и комнатах.
Подбираюсь к реализации идеи гардеробной - стало понятнее, где прорубить в ее будущий об'ем дверной проем из прихожей. По ее начинке - пока в поиске.
Воооот. 😒
Совушка, убирайте елку! или не убирайте - когда там по-китайски придет год обезьяны? В феврале? А вы уже будете готовы 😉
Ну вот все в делах, ваш черед дежурить на ветке 😊
Я между работой и вялыми сборами вещей заказала кухонную мебель, нашла специалиста переделать электрику в кухне и комнатах.
Подбираюсь к реализации идеи гардеробной - стало понятнее, где прорубить в ее будущий об'ем дверной проем из прихожей. По ее начинке - пока в поиске.
Воооот. 😒
Совушка, убирайте елку! или не убирайте - когда там по-китайски придет год обезьяны? В феврале? А вы уже будете готовы 😉
Аленькая
Доброго дня всем!
А пора уже замахнуться на Вильяма нашего Шекспира и поговорить о том, кто какую гамму одежды выбирает на весну?
А пора уже замахнуться на Вильяма нашего Шекспира и поговорить о том, кто какую гамму одежды выбирает на весну?
Совушка
Аленькая! )) Добрый день! Пишут, что актуальны будут пудровые оттенки в нарядах )))
Аленькая
А есть варианты для ягодного возраста? Хочется примеров. Поэтому выкладывате ваши находки по стилю и комбинированию. И сайты подсказывайте, на которых можно хорошему учиться. На улицах у нас мало чему научишься
о себе-Практический психолог. Понимаю вас, не критикую, помогаю найти выход из любой сложной ситуации
Пирсинг
Уже несколько месяцев читаю этот форум. Когда совсем ничего не хочется - открываю, очень помогает. Читаю с самого начала.
Возьмите меня к себе? Мне это очень нужно!
Беру себе такой глупый ник, чтобы было вечное напоминание, что через пару месяцев чуть ли не поклялась сделать пирсинг пупка, очень давно хочу! Но на жирном животе ни за что не сделаю. Но всё никак не получается это изменить.
А по делу - сколько бы сюда девушек не приходило - считаю себя самой, самой ленивой.
Возьмите меня к себе? Мне это очень нужно!
Беру себе такой глупый ник, чтобы было вечное напоминание, что через пару месяцев чуть ли не поклялась сделать пирсинг пупка, очень давно хочу! Но на жирном животе ни за что не сделаю. Но всё никак не получается это изменить.
А по делу - сколько бы сюда девушек не приходило - считаю себя самой, самой ленивой.
Гость
Пирсинг, я тоже давно собираюсь себе филеры сделать (гиалуронку вколоть в носогубки), но даже к косметологу на консультацию дойти не могу. Но еще и страх присутствует- все ли будет нормально.
Аленькая, хотела вас спросить - это не вы случайно сидите в теме про Ципралекс? Или просто ник одинаковый...
Аленькая, хотела вас спросить - это не вы случайно сидите в теме про Ципралекс? Или просто ник одинаковый...
Эксперты Woman.ru
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Елизавета ПолетПсихолог4 622
-
Абрамов СергейПсихолог278 ответов
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
Пирсинг
Ну вот, сегодня я умница, сейчас отзанималась!
Парень меня обидел в какой раз, но вот даже извинился. А мне уже всё равно, не верю словам. Решила попытаться забить на него - пусть он сам выкручивается, сам думает как всё уладить, потому что мне уже надоело.
На ближайшие 2 месяца у меня куча различного вида дел - на этом и сосредоточусь.
Парень меня обидел в какой раз, но вот даже извинился. А мне уже всё равно, не верю словам. Решила попытаться забить на него - пусть он сам выкручивается, сам думает как всё уладить, потому что мне уже надоело.
На ближайшие 2 месяца у меня куча различного вида дел - на этом и сосредоточусь.
Аленькая
Доброго дня всем!
Добро пожаловать новеньким
Нет, на других форумах не я, о ципралексе не знаю
На этом нечасто появляюсь, реже, чем хотелось бы 😊😊😊
Пирсинг, самооценка и самоуважение есть величина только😍 положительная - ты единственная и уникальная, нет второй такой 👌напиши, пожалуйста, это здесь несколько раз, а мы все подпишемся, и это руководство к действию
Добро пожаловать новеньким
Нет, на других форумах не я, о ципралексе не знаю
На этом нечасто появляюсь, реже, чем хотелось бы 😊😊😊
Пирсинг, самооценка и самоуважение есть величина только😍 положительная - ты единственная и уникальная, нет второй такой 👌напиши, пожалуйста, это здесь несколько раз, а мы все подпишемся, и это руководство к действию
Аленькая
Чувство собственного достоинства - вот загадочный инструмент:
созидается он столетьями, а утрачивается в момент
под гармошку ли, под бомбежку ли, под красивую ль болтовню,
иссушается, разрушается, сокрушается на корню.
Чувство собственного достоинства - вот загадочная стезя,
на которой разбиться запросто, но обратно свернуть нельзя,
потому что без промедления, вдохновенный, чистый, живой,
растворится, в пыль превратится человеческий образ твой.
Чувство собственного достоинства - это просто портрет любви.
Я люблю вас, мои товарищи - боль и нежность в моей крови.
Что б там тьма и зло ни пророчили, кроме этого ничего
не придумало человечество для спасения своего.
Так не траться, брат, не сворачивай, плюнь на вздорную суету -
потеряешь свой лик божественный, первозданную красоту.
Ну зачем рисковать так попусту? Разве мало других забот?
Поднимайся, иди, служивый, лишь прямехонько, лишь вперед.
Б Окуджава
созидается он столетьями, а утрачивается в момент
под гармошку ли, под бомбежку ли, под красивую ль болтовню,
иссушается, разрушается, сокрушается на корню.
Чувство собственного достоинства - вот загадочная стезя,
на которой разбиться запросто, но обратно свернуть нельзя,
потому что без промедления, вдохновенный, чистый, живой,
растворится, в пыль превратится человеческий образ твой.
Чувство собственного достоинства - это просто портрет любви.
Я люблю вас, мои товарищи - боль и нежность в моей крови.
Что б там тьма и зло ни пророчили, кроме этого ничего
не придумало человечество для спасения своего.
Так не траться, брат, не сворачивай, плюнь на вздорную суету -
потеряешь свой лик божественный, первозданную красоту.
Ну зачем рисковать так попусту? Разве мало других забот?
Поднимайся, иди, служивый, лишь прямехонько, лишь вперед.
Б Окуджава
Совушка
Добрый день всем !
Совушка
Аленькая ! Спасибо за стихи !
Совушка
Аленькая, нашла несколько журналов моды на вайбере в паблик чатах. Интересные варианты комплектов одежды)
Пирсинг
Аленькая, буду считать, что меня приняли! :D Про парня думать некогда было, но он сам нарисовался. Они как будто чувствуют! Как только хоть немного их отпустишь - ты им нужна. Но я хочу любить и раствориться в человеке, почему это не работает с ними? Но пока первая проявлять интерес не буду и дальше, а что поделаешь, раз это работает.
День сегодня не заладился - ну столько плохого произошло за раз - на полгода хватит. Но не смертельно, всё поправимо.
Сегодня я молодец и делала много дел. Но как пришла - все силы улетучились, очень устала. Обещала убраться, а сил нет. Но вот зашла на форум, даже не читала ещё - а уже решила - встану, приберусь! Сколько смогу, ведь главное начать.
День сегодня не заладился - ну столько плохого произошло за раз - на полгода хватит. Но не смертельно, всё поправимо.
Сегодня я молодец и делала много дел. Но как пришла - все силы улетучились, очень устала. Обещала убраться, а сил нет. Но вот зашла на форум, даже не читала ещё - а уже решила - встану, приберусь! Сколько смогу, ведь главное начать.
Пирсинг
Девочки, то ли вы волшебные, то ли эта ветка. А наверное всё вместе. Как будто действительно все сюда искреннюю энергию свою направляют - поэтому так тепло.
Жаль только, что уже не очень активно на ветке. Не так, как раньше.
(А я всё ещё читаю примерно 70 страницу - Автор, Лоренца, Королева - как будто сродниться с ними за это время успела.)
Жаль только, что уже не очень активно на ветке. Не так, как раньше.
(А я всё ещё читаю примерно 70 страницу - Автор, Лоренца, Королева - как будто сродниться с ними за это время успела.)
Гость
Привет, девочки! Пирсинг, добро пожаловать!
Я в очередном витке похудения, пытаюсь полюбить белокочанную капусту. :)))
Писать нечего особенно. Работа идет, не сравнить с 2007-2011, но хоть как-то, и то огромное спасибо! Половина офиса слегла от гриппа, мои тоже переболели -дочь, зять и малыш. Правда, у них был не ужасный свиной с температурой 40 и отчетливыми желудочно-пневмонийными последствиями (я таким переболела в 2009 и чуть концы не отдала!), а более мягкий штамм, до 38С и довольно быстро на поправку.
Я в очередном витке похудения, пытаюсь полюбить белокочанную капусту. :)))
Писать нечего особенно. Работа идет, не сравнить с 2007-2011, но хоть как-то, и то огромное спасибо! Половина офиса слегла от гриппа, мои тоже переболели -дочь, зять и малыш. Правда, у них был не ужасный свиной с температурой 40 и отчетливыми желудочно-пневмонийными последствиями (я таким переболела в 2009 и чуть концы не отдала!), а более мягкий штамм, до 38С и довольно быстро на поправку.
Land Girl
Это была я!
Land Girl
Я приносила сумки с едой в кастрюлях, игрушками и морсами к дверям молодой семьи, аккуратно все расставляла, звонила в дверь и бежала к лифтам. :)))
Вся сцена напоминала то, как тигру в зоопарке протягивают мясо на лопате. :))
Вся сцена напоминала то, как тигру в зоопарке протягивают мясо на лопате. :))
Land Girl
У нас с сыном сделаны были прививки 14 октября, "Инфлювак", от 12 штаммов. Свиной включен. :))))
Land Girl
Смотрю сейчас иногда вечерами новый сериал ВВС One, "Dickensian", переводят название кто во что горазд - "Диккенсиана", "Диккенсовщина" и "Из-под пера Диккенса". По-моему, он колоссальный. В одном пространстве и в одном времени смешались герои Диккенса из 4-***** (???), а может, и больше, книг. Они взамодействуют, образуя что-то мелодрамно-детективное. Как всегда, у ВВС One - безупречно стильно, костюмы, лица...И ЛОНДОН - трущобный, страшноватый, покрытый смогом и тайной. Очень жаль, что всего 20 серий по 30 мин. в первом сезоне!
Land Girl
По теме - сейчас одновременно предстоит провернуть медицинское подробное обследование и очень важное бумажно-административное деяние. Сроку у меня до 15 мая, поскольку в этот день я улетаю купаться в нарзане. :)))
Пирсинг
Так долго делала свои мотивационные картинки-цитаты, наконец дошли руки всё развесить на стене. Эх, как же я люблю помечтать!
ZHyzha
привет всем всем всем) Ленди, ни пуха с делами! ты на ветке самая у нас сильная, никогда не опускаешь руки;)) здорово
Привет всем новеньким, Пирсинг- ты не читай, ты пиши побольше)
Аленькая, стих добрый!
ЛОренца- ау!! ты куда спряталась?
хвасаюсь своими достижениями- стала заниматься дома спортом, каждый день, по полчаса! тело преображается! к марту, апрелю организовала копилку и большими буквами написала на ней - мне любимой- она предназначена на антицел массажи!
больше хвастатся нечем( в ту, мою страшную комнату синей бороды-захожу редко, ну хоть не накопляется,все пока лежит мертвым грузом. надо, надо себя заставить выкинуть и разобрать. жду тепла- вечная уговорка себя на перенесение дел на потом)) погода атас, льет и ветер шумит
пс- взяла на заметку сериальчик
Привет всем новеньким, Пирсинг- ты не читай, ты пиши побольше)
Аленькая, стих добрый!
ЛОренца- ау!! ты куда спряталась?
хвасаюсь своими достижениями- стала заниматься дома спортом, каждый день, по полчаса! тело преображается! к марту, апрелю организовала копилку и большими буквами написала на ней - мне любимой- она предназначена на антицел массажи!
больше хвастатся нечем( в ту, мою страшную комнату синей бороды-захожу редко, ну хоть не накопляется,все пока лежит мертвым грузом. надо, надо себя заставить выкинуть и разобрать. жду тепла- вечная уговорка себя на перенесение дел на потом)) погода атас, льет и ветер шумит
пс- взяла на заметку сериальчик
Пирсинг
ZHyzha - спорт и откладывание "на себя" - это огого достижение! Ты никак не можешь сдаться, а летом ты поблагодаришь себя. Мы все знаем то чувство, когда сдались. А давайте теперь посмотрим как оно ощущается, когда всё получилось?
Комнате можешь уделять 5 минут в день. Просто начни! Собери 2/10 мусора в пакет, например.
Комнате можешь уделять 5 минут в день. Просто начни! Собери 2/10 мусора в пакет, например.
ZHyzha
доброе утро)Пирсинг, так ета комната начиналсь убираться раз 100 точно) по полочке, не перетруждаясь;) а потом опять все закладывалось бумажками; аккой то замкнутый круг) сегодня поставлю будильник ан полчаса , зайду засучив рукава и в бой;))
но сначала покачаю пресс и позанимаюсь . ето у меня вошло в привычку; а послужило начало одним селфи- когда я себя умудрилась сфткать- вид сзади- я упала сразу же в обморок, когда очнулась))))-поняла, что дльше уже некуда себя раскармливать
но сначала покачаю пресс и позанимаюсь . ето у меня вошло в привычку; а послужило начало одним селфи- когда я себя умудрилась сфткать- вид сзади- я упала сразу же в обморок, когда очнулась))))-поняла, что дльше уже некуда себя раскармливать
ZHyzha
так что ета фотка служит для меня огромной мотивацией;))
удач всем девочки, )
удач всем девочки, )
Land Girl
Сейчас Н. читал мне из Интернета о пользе белокочанной капусты. Я внимала. :))
Ела ее сегодня два раза. Я ее ненавижу.
Это моя епитимья, за то, что разъелась. :)))
Ела ее сегодня два раза. Я ее ненавижу.
Это моя епитимья, за то, что разъелась. :)))
Land Girl
Для меня главная мотивация - это здоровье и подвижность.
Вторая по значимости - что одежда большого размера, как правило, очень скучная и редко хорошо сидит. Я должна вспомнить глубинную сущность своей натуры - ведь я долго была тряпичницей, причем нарядной. :)))
Вторая по значимости - что одежда большого размера, как правило, очень скучная и редко хорошо сидит. Я должна вспомнить глубинную сущность своей натуры - ведь я долго была тряпичницей, причем нарядной. :)))
Пирсинг
Такое де*ьмо происходит с парнем, что писать ничего не хочу. Расстались вроде, очень плохо.
Но нет, напишу всё-таки. Поубиралась, а закончить не могу или хотя бы ещё что-то сделать. Сделала самое легкое. Надеюсь смогу промотивироваться...
Хотя знаете, вчера даже купаться не хотела, вообще с кровати вставать не хотела. Но всё сделала.
Институт не прогуливаю, дела делаю.
Не позволю ему разрушить мою жизнь - наоборот буду восстанавливаться.
Хочу жрать ужасно, пью сейчас ряженку.
Но нет, напишу всё-таки. Поубиралась, а закончить не могу или хотя бы ещё что-то сделать. Сделала самое легкое. Надеюсь смогу промотивироваться...
Хотя знаете, вчера даже купаться не хотела, вообще с кровати вставать не хотела. Но всё сделала.
Институт не прогуливаю, дела делаю.
Не позволю ему разрушить мою жизнь - наоборот буду восстанавливаться.
Хочу жрать ужасно, пью сейчас ряженку.
Land Girl
Пирсинг, ты просто умница, что встала с кровати и сделала хоть что-то.
Когда такие эмоциональные потрясения, многие просто лежат, забывая помыться, в жутком горе и депрессии. Я тебя очень уважаю за силу воли. Это всё доказывает, что ты человек с твердым характером и устойчивой психикой. Умница! Сколько тебе лет?
Когда такие эмоциональные потрясения, многие просто лежат, забывая помыться, в жутком горе и депрессии. Я тебя очень уважаю за силу воли. Это всё доказывает, что ты человек с твердым характером и устойчивой психикой. Умница! Сколько тебе лет?
Land Girl
Жрала капусту два раза сегодня. Ненавижу ее.
В первый раз я ем ее неразогретую, с кусочком мраморной говядины. Не грею, чтобы этим запахом не шокировать обедающую общественность.
Второй раз я ее ем, уже когда все уйдут домой, и тогда грею. Так вот, мне начал нравиться запах от микроволновки, когда Она греется там. Расцениваю это как добрый знак. :)))
В первый раз я ем ее неразогретую, с кусочком мраморной говядины. Не грею, чтобы этим запахом не шокировать обедающую общественность.
Второй раз я ее ем, уже когда все уйдут домой, и тогда грею. Так вот, мне начал нравиться запах от микроволновки, когда Она греется там. Расцениваю это как добрый знак. :)))
Land Girl
Новый кочан решила есть не тушеным, а в виде салата "Такая, блин, вечная молодость". Меня ему коллега на позапрошлой работе научила. Много капусты измельчить в чоппере, туда же грейпфрут, очищенный от пленок, туда же кислое яблоко, туда же несколько изюмин распаренных. Несколько крупинок соли. И заправить лимонным соком щедро.
Сейчас забабахаю себе килограмм на завтра.
Сейчас забабахаю себе килограмм на завтра.
Пирсинг
Land girl, не помню, я вроде писала. Мне 21. Сейчас сделала огромное задание по испанскому и я молодец, но дз ещё целая куча. Я не буду пропускать сон, иначе завтра совсем помру.
Вместе с ним с 16-ти лет...Очень тяжело, друзей нет и поддержки тоже. Не могу с ним говорить, потому что жутко обижена, но нет чувства, что я смогу расстаться на всегда. Как будто вернусь...Но понимаю, что этого делать никак нельзя.
А зачем ешь капусту, если ненавидишь? Вредно ведь её по-многу есть.
Вместе с ним с 16-ти лет...Очень тяжело, друзей нет и поддержки тоже. Не могу с ним говорить, потому что жутко обижена, но нет чувства, что я смогу расстаться на всегда. Как будто вернусь...Но понимаю, что этого делать никак нельзя.
А зачем ешь капусту, если ненавидишь? Вредно ведь её по-многу есть.
Пирсинг
Где ещё, как не на этой ветке тебя похвалят за то, что пыль протёрла. Я вот чуть ли не решила уже прогулять одну пару, но нет. Встала, даже накрасилась немного. Сейчас выхожу, вернусь вечером поздно.
Пирсинг
Ещё и по субботам теперь учимся. Для меня это так сложно! Я в пятницу обычно уезжала к себе домой, это единственное место где я более-менее могу придти в себя и что-то сделать для себя, настроить себя, успокоиться. Этот убогий город и общагу я просто ненавижу. Сейчас начнётся истерика. Ну вот ничего хорошего за неделю, такие ужасные события! Ну спасибо, что не смерть. Наверное.
Следующая тема
Предыдущая тема