Как побороть внутреннюю истерику?

Я очень спокойный человек, внешне редко можно заметить мою нервозность, особенно если человек со мной плохо знаком. Последний раз помню, как активно психовала в 14 лет, когда меня сажали за одну парту с тем, кто нравился. Но я тогда шла ко врачу и просила пустырника, говорила, что волнуюсь перед контрольной. Тогда у меня горели уши, дрожали руки и чуть ли не шум в ушах был.
Я уже давно не девочка, и в жизни было много разных ситуаций, но внезапно я вернулась к этой проблеме. Я люблю директора филиала нашей компании, он об этом не знает и никогда не узнает, т.к. давно и счастливо женат. И все бы ничего, но в его присутствии я очень волнуюсь. Больше даже подсознательно. Внешне я веду себя нормально, говорю как обычно и т.п. Но при этом я ужасно краснею, у меня горят щеки, иногда краснота переходит даже на шею. Не понимаю, в чем дело и как с этим бороться. Пробовала пить валерьянку, пустырник, пробовала переключить внимание на что-то еще, но бесполезно. Читала в Инете про техники дыхания для релакса, не помогает ничего. В его присутствии я снова превращаюсь в маленькую девочку.
Возможно, кому-то моя проблема покажется глупой. Но я очень глупо чувствую себя, когда сижу на совещании красная как рак и ничего совсем не могу с этим поделать. Ищу причины, чтобы уйти пораньше. Боюсь, коллеги скоро поймут причину, т.к. в обычной жизни такого не бывает. Посоветуйте, что делать. Может, здесь есть те, кто активно нервничает? Я раньше с таким никогда не встречалась(