Как стать сильной духом?

Добрый день!Как выработать в себе силу воли и стать сильной духом?У меня все в принципе хорошо: не бедствую, есть жилье от родителей, но я очень часто в депрессии, ничего меня не радует, нет настроения выполнять свои обычные дела, даже такие как уборка в квартире и т.д.. Может причина в том, что у меня давно нет отношений, но я не пытаюсь их завести, не бываю там, где бывают мужчины. Я пару раз пыталась ходить в клубы, но там были одни девушки, я чувствовала себя неудачницей, когда ехала домой на такси одна, так ни с кем и не переговорив за вечер. После этого на меня опять накатила депрессия, теперь я боюсь куда-то ездить, не могу собраться с духом. И так во многих моментах, многие ерундовые вещи очень сильно расстраивают меня и я не могу преодолеть это чувство никчемности. Я бы хотела стать сильной духом, не жалеть себя и не зацикливаться на негативе, но я не знаю, как этого достигнуть. Подскажите.