Гость
Статьи
Принимаю общественное …

Принимаю общественное мнение близко к сердцу.

Как перестать обращать внимание на общественное мнение? Слишком близко принимаю к сердцу критику. Понимаю, что идеальной для всех не будешь, но тем не менее, слишком переживаю по каждому негативному замечанию в мою сторону, даже если они неоправданны (например, судачества, сплетни, и т.д. ) . Настроение портится мгновенно. Как вы справляетесь ? Как перестать тревожиться о том, что думают другие?

Автор
57 ответов
Последний — 31 января 2016, 20:13 Перейти
1.
Гость

я такая же...прямо кошмар((

2.
Гость

А почему вас вообще заботит, что думают о вас не слишком важные для вас люди?

3.
Гость

попробуйте сразу отвечать на замечания хотя бы мысленно. типа "а манька-то сама тyпa/страшна, вот и бесится")

4.
Гость

от того, что кто-то подумает или негативно отзовется ни аппетит, ни сон не пропадает, так что общественное мнение пофик, своего мнения вполне хватает

5.
Гость

ахах....на моём месте бы ,если обращали на общественное мнение до школьного возраста не дожили )))ребёнок вы ещё в умственном развитие,не до росли чтобы пле/вать было на окружающих вас людей включая и близких людей

6.
Гость

мне вообще по барабану, кто и что обо мне думает и говорит, и вам советую.. раньше очень близко переживала, а потом забила.. реально, даже смешно порой становится, что люди так меня любят , что готовы тратить свое драгоценное время жизни на обсуждение меня).. значит я интересна)

7.
Гость

Чем старше я становилась, тем меньше меня интересовало чужое мнение. Когда мне было 25, на меня вылили такой ушат грязи, что даже друзья и знакомые удивились, но тогда меня еще задевали сплетни. В 28 лет вообще перестала реагировать на сплетни. :)) Просто сама по себе стала смелее.

8.
Гость
Гость

мне вообще по барабану, кто и что обо мне думает и говорит, и вам советую.. раньше очень близко переживала, а потом забила.. реально, даже смешно порой становится, что люди так меня любят , что готовы тратить свое драгоценное время жизни на обсуждение меня).. значит я интересна)

а как вот забить? все говорят фигня внимание не обращай. Я могу миллион раз себе это повторит, а внутри всё трясется и слезы подступают

9.
Гость
Гость

ахах....на моём месте бы ,если обращали на общественное мнение до школьного возраста не дожили )))ребёнок вы ещё в умственном развитие,не до росли чтобы пле/вать было на окружающих вас людей включая и близких людей

как вы это делаете?

10.
Гость
Гость

мне вообще по барабану, кто и что обо мне думает и говорит, и вам советую.. раньше очень близко переживала, а потом забила.. реально, даже смешно порой становится, что люди так меня любят , что готовы тратить свое драгоценное время жизни на обсуждение меня).. значит я интересна)

а как вот забить? все говорят фигня внимание не обращай. Я могу миллион раз себе это повторит, а внутри всё трясется и слезы подступают ага и прокручивать в голове все по сто раз

11.
Гость
Гость

а как вот забить? все говорят фигня внимание не обращай. Я могу миллион раз себе это повторит, а внутри всё трясется и слезы подступают

ага и прокручивать в голове все по сто раз
ну да. ВО предстоит ужасный день и хоть обуспокаивайся-бессонная ночь и как на иголках, на взводе иду((

14.
Автор

Ну проще всего сказать - ума нет или не обращай внимания )) если бы было все так просто-я бы не создавала тему. Прошу реальных советов - как морально оградить себя от негатива окружающих, как не принимать все близко к сердцу? Может, советы, мантры, психологический настрой кто-то использует? Мнение типа - у тебя низкая самооценка и умом не доросла меня не волнуют. Можете проходить мимо, если нечего сказать по существу.

15.
Гость

А мне пофиг на общественное мнение, но сам факт того, что кто-то лезет со своим мнением, меня выводит из себя.

16.
Гость
Автор

Ну проще всего сказать - ума нет или не обращай внимания )) если бы было все так просто-я бы не создавала тему. Прошу реальных советов - как морально оградить себя от негатива окружающих, как не принимать все близко к сердцу? Может, советы, мантры, психологический настрой кто-то использует? Мнение типа - у тебя низкая самооценка и умом не доросла меня не волнуют. Можете проходить мимо, если нечего сказать по существу.

Есть вот такие рекомендации, когда кто-то начинает наезжать надо представляет, что вы под колпаком и каждое гадкое слово отлетает от колпака, не проникая внутрь и возвращается к тому, кто его произнес. Но я забываю про этот метод((( есть ещё повеселее: представлять того, кто гадости говорит с мешком мусорным на голове))

17.
Козерожка

Я точно такая же автор. Мне уже 30, но ничего не меняется((( Устала от того что расстраиваюсь даже если мне кто-то возразит на этом форуме. А в жизни так вообще труба.......................................... мне кажется это никогда не пройдет.
Со стороны не видно, но потом прихожу домой и очень переживаю. ЗАвидую людям которые бесконечно считают себя правыми, даже если это им стоит испорченной дружбы с кем-то

18.
Автор
Гость

Есть вот такие рекомендации, когда кто-то начинает наезжать надо представляет, что вы под колпаком и каждое гадкое слово отлетает от колпака, не проникая внутрь и возвращается к тому, кто его произнес. Но я забываю про этот метод((( есть ещё повеселее: представлять того, кто гадости говорит с мешком мусорным на голове))

Очень интересно )) надо будет попробовать ))))

19.
Мармотка

вас должно ваше мнение интересовать

20.
Гость
Мармотка

вас должно ваше мнение интересовать

и чем вы помогли?

21.
Мармотка
Гость

и чем вы помогли?

дала отправную точку.

22.
Гость
Мармотка

дала отправную точку.

мне это говорят более 30 лет, а я всё более дерганная и впечатлительная. Когда с кем то ругаюсь ещё и плачу! даже если ненавижу этого человека и не хочу плакать при нем. Невозможно себя переделать((

23.
Козерожка

Интересно, а из-за чего это есть ли какое-то следствие, хотя я и в детстве была точно такая же? Помню, тетка какая-то на улице наругала меня за то, что я подобрала фантик на асфальте из-зпод жвачки, а потом опять же кинула его на землю, так я потом так ревела, меня мама успокаивала. Да, я нюни быстро распускаю. Вообще человек сентиментальный

24.
Гость
Козерожка

Интересно, а из-за чего это есть ли какое-то следствие, хотя я и в детстве была точно такая же? Помню, тетка какая-то на улице наругала меня за то, что я подобрала фантик на асфальте из-зпод жвачки, а потом опять же кинула его на землю, так я потом так ревела, меня мама успокаивала. Да, я нюни быстро распускаю. Вообще человек сентиментальный

вы вот меня прямо описываете. Это заложено в нас внутриутробно, изменить реально нельзя.

25.
Мармотка
Гость

мне это говорят более 30 лет, а я всё более дерганная и впечатлительная. Когда с кем то ругаюсь ещё и плачу! даже если ненавижу этого человека и не хочу плакать при нем. Невозможно себя переделать((

ну и плачьте себе на здоровье раз хочется.
только своих позиций не сдавайте.

26.
Мармотка

даж не знаю. к 30 то точно по/*****/уй кто там чего там.

27.
Гость
Мармотка

ну и плачьте себе на здоровье раз хочется.только своих позиций не сдавайте.

я и плачу. Вот и получается ***** издерганная, но ползу куда надо. И ещё только хуже с нервнйо системой Неврологи говорят себя не переделать назначают разные таблы. Тщетно всё.

28.
Гость
Мармотка

даж не знаю. к 30 то точно по/*****/уй кто там чего там.

мне 33 и с каждый годом всё хуже в этом плане

29.
Автор

Я думаю, можно с помощью психологический тренингов изменить настрой) ведь есть же люди-пофи гисты, которых реально не волнует чужое мнение) которые вообще без комплексов) вот у таких и хотелось бы поучиться)) невозможное возможно, не надо апатий, девчонки;)

30.
Гость
Автор

Я думаю, можно с помощью психологический тренингов изменить настрой) ведь есть же люди-пофи гисты, которых реально не волнует чужое мнение) которые вообще без комплексов) вот у таких и хотелось бы поучиться)) невозможное возможно, не надо апатий, девчонки;)

они такие изначально. Я к психологам ходила Честно? только обозлилась как-то после работы с ними. Наверное, надо к психотрапветам.

31.
Гость
Автор

Я думаю, можно с помощью психологический тренингов изменить настрой) ведь есть же люди-пофи гисты, которых реально не волнует чужое мнение) которые вообще без комплексов) вот у таких и хотелось бы поучиться)) невозможное возможно, не надо апатий, девчонки;)

я вообще не в апатии. Просто объективно себя описываю.

32.
Козерожка
Автор

Я думаю, можно с помощью психологический тренингов изменить настрой) ведь есть же люди-пофи гисты, которых реально не волнует чужое мнение) которые вообще без комплексов) вот у таких и хотелось бы поучиться)) невозможное возможно, не надо апатий, девчонки;)

Да я б все отдала за то чтоб стать сухарём

33.
Козерожка
Гость

они такие изначально. Я к психологам ходила Честно? только обозлилась как-то после работы с ними. Наверное, надо к психотрапветам.

Все дело в том что у нас это не развито. У нас нет квалифицированных спецов, если есть то единицы, большое кол-во самозванцев, ну и плюс низкие доходы у населения, поэтому им проще в бутылку или кончать жизнь самоубийством. В отличие от Европы или Америки, где это распространенная практика. Там чуть ли не у каждой семьи свой личный врач и там это нормально. А когда меня здесь на форуме отсылают к психологу мне смешно

35.
Автор
Мармотка

я как бы сильно не страдала от того что вы описываете.но в молодости мне попался шеф который вот настолько реально пофигист был в правильном русле. я удивлялась - он людей подвёл они его матами покрыли он спустя короткое время опять к ним с разными предложениями лезет. и пофигу ему вот пофигу и все.я удивлялась - вроде как стремно ж должно быть.а у нас неформально хорошие отношения были.я его напрямую спрашивала как так он может. он подробно объяснял свои мотивы. что даже если его пошлют еще раз у него меньше не станет.немного у него подучилась.щас он кстати в москву свой бизнес перетащил.

Поучительно. И верно, от этих слов не убудет))

36.
Мармотка
Автор

Поучительно. И верно, от этих слов не убудет))

вот может вам тоже с кем то подобным из окружения сблизиться и понаблюдать а может и вопросы позадавать по каждой конкретной ситуации

а я, когда начинаю загоняться, сразу думаю:" а вон Олька какая ***** - и муж и два любовника и не парится)) а у Ленки ***** еле в дверь проходит и ничего..." и т.д и все в таком же ключе. Живут же другие люди как хотят и ***** ***** р на всех кладут, а я должна переживать из-за того, что какая-то мразина в мой адрес сказала))

38.
Гость

Мне кацца это от того, что нарушены границы личности. Признавайтесь, вы легко ставите себя на место других? Часто идете на компромис? Сажаете других себе на шею?
Если да, с этим надо работать. Потихоньку отстаивать свои права. Как только осознаете, где заканчивается ваше, и начинается чужое, перестанете на сплетни обращать внимание.
И совет: как только слышите или узнаете гадость о себе, задавайте себе вопрос: зачем человек так говорит? Чтобы сделать мне лучше или чтобы уколоть? Если второе - проблемы в его голове, это не ваша зона ответственности, и думать тут не о чем.

39.
Гость

Автор, а от вас дома не требовали "идеальности"?
Не "воспитывали фразами вроде "хватит плакать, а то все уже смотрят", "вот у тёти маши дочка...", "если будешь *что-то там* делать, то все скажут какая дypoчка" и т.д. - ну вы поняли, думаю, направление, вечно там "а вот все", "а у нормальных людей" и т.д..

Просто у меня кое-что такое присутствовало и ДО СИХ ПОР есть, хотя я уже тётка взрослая, хах. В подростковом возрасте и так всё обострено, а дома подливали масла в огонь, а потом ещё началось "если будешь делать то-то и так-то", то "муж из дома выгонит/все будут смеяться/и другой бред.
Я и так вся закомплексованная была, а потом вообще... Я упустила столько всего из-за этой ложной стыдливости! Просто сказать страшно. Да всю молодость, вот как!

40.
Гость

Постепенно я начала "работать над собой". Я написала себе разные вроде как убеждающие фразы и повесила в комнате. Пыталась "играть" такую уверенную и плюющую на всё девицу. Не выходило. Или выходило мало. Или вроде налаживалось, а потом всё опять по новой. Мне в чём-то помогало, что вечно меня тянет на какую-то одежду ненормальную, и со временем я вообще начала одеваться как вздумается, без учёта местной моды и того, как на меня смотрят. Иногда удивишься, а что это на меня таращится кто-нибудь, а потом забываешь. К слову, никакого стиля городской сумашедшей, просто все одеты серо-уныло, на их фоне всё будет эксцентрично.
По крупному вышибло дурь у меня другой дурью, я тяжело заболела. Потом сразу резко попала на новую работу. И у меня что-то перещёлкнуло, я вообще от себя не ожидала ни поведения такого, ни пофигизма. Просто стало всё равно, прохожие какие-то, люди какие-то, мало ли кто что говорит-смотрит. А говорят мне, уж поверьте, много и из этого - мало лестного. Потому-что я далеко не красавица. И людям это прям сил нет как надо донести до меня, ха ха. ну так тупо проходящим парням взять и страшной назвать, это в порядке вещей всегда. Не на 100% конечно. Хотя конечно, хорошего мало, у меня несколько лет просто выпали из жизни. Но получилось, что я как-то или пересмотрела отношение, или сравнила... даже не знаю.

Из моих любимых фраз, которые я себе вколачивала долго и упорно:
общественное мнение - мнение тех, кого не спрашивают.
Газетам есть о чём писать, кроме моих поступков.
Люди кроме себя ни о ком другом долго думать не могут.
Если кому-то не нравится моё поведение, это его проблемы.
Все эти люди (имеется в виду на улице) посторонние и не думают обо мне.

41.
Гость
Гость

Мне кацца это от того, что нарушены границы личности. Признавайтесь, вы легко ставите себя на место других? Часто идете на компромис? Сажаете других себе на шею? Если да, с этим надо работать. Потихоньку отстаивать свои права. Как только осознаете, где заканчивается ваше, и начинается чужое, перестанете на сплетни обращать внимание.И совет: как только слышите или узнаете гадость о себе, задавайте себе вопрос: зачем человек так говорит? Чтобы сделать мне лучше или чтобы уколоть? Если второе - проблемы в его голове, это не ваша зона ответственности, и думать тут не о чем.

Вот понимаете, загвоздка в том, что люди в 90% хотят уколоть, и пусть проблема в них, но это тяжело вот так взять и отмести. Одним легко, а другим никак. Это именно вопрос восприятия, которое неизвестно как переделать. Я умом понимаю, что не червонец, чтоб левым посторонним нравиться, а сама начинаю в голове годами это хранить. Вот с чего такая потребность быть хорошей и приятной даже для левых? Из детства уши торчат.

42.
Гость
Гость

Вот понимаете, загвоздка в том, что люди в 90% хотят уколоть, и пусть проблема в них, но это тяжело вот так взять и отмести. Одним легко, а другим никак. Это именно вопрос восприятия, которое неизвестно как переделать. Я умом понимаю, что не червонец, чтоб левым посторонним нравиться, а сама начинаю в голове годами это хранить. Вот с чего такая потребность быть хорошей и приятной даже для левых? Из детства уши торчат.

Понимаю. Уши торчат чаще всего из детства. Это авторитарные родители, которые воспитывали себе послушного ребенка, это может быть требовательный муж, да вообще любая ситуация, где вас затолкали под веник и сказали сидеть тихо, а не то...
Нужно понимать, что ваша реакция - воспитанная, выработанная, так вы жили. Сейчас ситуация изменилась, а вы все еще в этой колее. Испытываете полуподсознательное чувство вины.
И нужно себя перевоспитывать: как только начинаете переживать, попытайтесь себе объяснить, а почему вы это делаете. Рано или позно вы себя переучите, поверьте. Это как выработать новую привычку

43.
Автор

Девчонки, большое спасибо за то, что делитесь советами и своими жизненными ситуациями. Из детства не думаю, что это прививалось, ругали, конечно, родители, когда набедокурю, но чтобы прям тиранили - такого нет. Да и с самооценкой вроде стараюсь дружить - я худенькая, симпатичная, комплименты часто получаю. Может, из-за этого часто получаю уколы в свой адрес именно от женского пола. То в семейную юизнь залезут, слухи какие-нибудь распустят, то просто кто-то с кем-то меня обсуждает, а мне потом это передают. Да и на работе женский коллектив, нет-нет, да и проскочит косой взгляд или подкол в мою сторону. Я довольно дружелюбная, не эгоистка, не заносчивая. Поэтому часто недоумеваю, что я делаю не так, откуда такой негатив? И я понимаю, что говорить будут всегда, и обсуждать, и спдетничать. Это делают все и про каждого. Но вот могла бы я еще спокойно реаггировать на все это.....

44.
Автор

Ох, и написала ))) юизнь=жизнь спдетничать =сплетничать реаггировать=реагировать.

45.
Гость
Гость

А почему вас вообще заботит, что думают о вас не слишком важные для вас люди?

Вот именно. Кто эти люди , где они , какие они ..... вы ещё фото выложите тут инфаркт получите , как вам кости перемоют , какая вы . Вот это самая противная черта , от которой надо избавляться , иначе всю жизнь будете несчастной . Читала, что постоянное пребывание на форумах всяких , соцсетях тоже меняет человека , надламывает психику и уверенность в себе, делает его более зависимым от мнения людей , которых он никогда то и не увидит в своей жизни возможно, у человека начинается сравнение своей жизни с жизнью других людей, а это самое опасное , кто то живёт лучше , выглядит лучше ( ну так пишут) , кто то хуже , да много чего происходит , особенно у мнительных и впечатлительных людей

46.
Гость
Гость

мне вообще по барабану, кто и что обо мне думает и говорит, и вам советую.. раньше очень близко переживала, а потом забила.. реально, даже смешно порой становится, что люди так меня любят , что готовы тратить свое драгоценное время жизни на обсуждение меня).. значит я интересна)

Значит вы та ещё штучка и выделяетесь , раз перетирают вам кости . Серых мыш не обсуждают вообще

47.
Гость
Гость

а как вот забить? все говорят фигня внимание не обращай. Я могу миллион раз себе это повторит, а внутри всё трясется и слезы подступают

Спортом займитесь . Каким угодно. Даёт внутренний стержень и уверенность, делает душевно сильнее

48.
Гость
Автор

Девчонки, большое спасибо за то, что делитесь советами и своими жизненными ситуациями. Из детства не думаю, что это прививалось, ругали, конечно, родители, когда набедокурю, но чтобы прям тиранили - такого нет. Да и с самооценкой вроде стараюсь дружить - я худенькая, симпатичная, комплименты часто получаю. Может, из-за этого часто получаю уколы в свой адрес именно от женского пола. То в семейную юизнь залезут, слухи какие-нибудь распустят, то просто кто-то с кем-то меня обсуждает, а мне потом это передают. Да и на работе женский коллектив, нет-нет, да и проскочит косой взгляд или подкол в мою сторону. Я довольно дружелюбная, не эгоистка, не заносчивая. Поэтому часто недоумеваю, что я делаю не так, откуда такой негатив? И я понимаю, что говорить будут всегда, и обсуждать, и спдетничать. Это делают все и про каждого. Но вот могла бы я еще спокойно реаггировать на все это.....

Аааа, понятно .... из за этого конечно . Если останетесь такой и в 35-40 - зависти будет ещё больше

49.
Гость
Гость

Значит вы та ещё штучка и выделяетесь , раз перетирают вам кости . Серых мыш не обсуждают вообще

Ага, меня не обсуждают, но меня это устраивает - звездить неохота))

50.
Гость
Гость

Автор, а от вас дома не требовали "идеальности"?
Не "воспитывали фразами вроде "хватит плакать, а то все уже смотрят", "вот у тёти маши дочка...", "если будешь *что-то там* делать, то все скажут какая дypoчка" и т.д. - ну вы поняли, думаю, направление, вечно там "а вот все", "а у нормальных людей" и т.д..

Просто у меня кое-что такое присутствовало и ДО СИХ ПОР есть, хотя я уже тётка взрослая, хах. В подростковом возрасте и так всё обострено, а дома подливали масла в огонь, а потом ещё началось "если будешь делать то-то и так-то", то "муж из дома выгонит/все будут смеяться/и другой бред.
Я и так вся закомплексованная была, а потом вообще... Я упустила столько всего из-за этой ложной стыдливости! Просто сказать страшно. Да всю молодость, вот как!

Я не автор,но вы не поверите это мамино воспитание и мне в 30 до сих пор от неё прилетает,до сих пор воспитывает и до сих пор говорит что я всегда неправа а остальные все верно делают. Особенно если в присутствии неё что-нибудь мужу скажу как она сразу прибегает -ну-ка успокойся,ты чего его обижаешь,чего ты к нему придираешься. Ну прямо бесит!!!!!! Когда ребёнок появится наверное сожрет вообще меня с *****. Вот я выросла такая закомплексованная