Выступление

Подготовка снимает стресс. Если ты уверен в том что говоришь и отлично знаешь материал, то стресс не грозит.

Покажи всем вагину на сцене!

Секас и алкоголь

Странно. В 18 можно бояться, после 20 нет.

Зачем?

Ирина, очевидно Вам поможет такой препарат как Грандаксин. Это дневной транквилизатор, снимает чувство страха и беспокойства. Препарат подотчетный, но порой можно договориться с фармацевтом и приобрести его без рецепта. Попробуйте.
Очень не рекомендую принимать валерьянку и тем более алкоголь. Всё это вызывает сонливость и спутанность сознания, а они Вам совершенно ни к чему.
Да и медикаменты - это не основное.
Самое главное - психологический настрой и знание своей темы. Репетируйте. Найдите и несколько раз просмотрите видео того оратора, выступление которого Вам понравится. Перед зеркалом повторите речь, которую произносил он - попробуйте скопировать его речь, жесты. Затем с теми же отношением и интонацией произнесите свою речь. Такой тренинг займёт не более часа.
И ещё. Во время выступления сцену обычно освещают софиты, которые немного слепят выступающего. Т.*****. весь зал Вы не увидите. Потому и представьте, что его и нет.

Уверена, что у Вас всё получится.

Так надо. Все так делают. Как бы случайно.