Так и начинается старость?

И если не старость, то ее начало. Мне 29, я их не чувствую и забываю сколько мне лет когда меня спрашивают. Но я чувствую что стал портиться характер, который и был не простой, а стал ещё хуже. Даже сама стала это замечать. Я вечно стала чем-то недовольна, злюсь, бурчу на все, все бесит. В окружении все практически младше меня. Ровесниц подруг мало. И на фоне тех, кто младше, я прямо ощущаю эту разницу в настроении. Нет той внутренней легкости. Мне даже стыдно за то что я вечно вся такая всем недовольная. Ещё и набрала вес, который все никак не соберусь скинуть. Если я раньше за фигурой следила, тряслась, а щас как-то спустя рукава. Стала выглядеть хуже. Набрала не критично, но меня портит. Из-за этого ещё больше злюсь. Отношений нет. И с таким настроем вряд ли можно встретить мужа. Запуталась в себе. Как выйти из этого состояния? Вернуть ту легкость что была в 17 лет?