У кого была депрессия от сидения дома с маленьким ребенком(ребенку год).Как справлялись с этим?
Сообщение было удалено
Только у недоматерей, как ты, к примеру.
Больше ни у кого.
Это от безделья.
У меня крышняк съезжал, особенно зимние месяцы, на работу надо выходить
Вот мне сейчас плохо , ребенка люблю , но каждый день одно и тоже.Мне кажется я сойду с ума, муж приходит поздно с работы уставший поест и спать ложиться.Нам ещё год ждать чтоб в сад водить и нескем оставлять чтоб выйти на работу.
Нужно хоть пару раз в месяц оставлять ребенка на папу или бабушек и потусить с подругами или съездить на день куда нибудь. Должно помочь отвлечься от бытовухи.
"новерное", "нескем"... в каком ауле русский язык учили?
Сообщение было удалено
только к врачу. беда в том,что Вам,уважаемый автор, тут из каждого утюга буду щас твердить,что вы себе придумали, ниче такого нету,а сходите-ка погуляйте и прочие советы уровня КЭПА. и вы,очень может быть и попробуете это сделать, только вот когда они не помогут( а толку от "погуляшек", если у вас реально уже депрессия развивается, нету совсем), вы будете злиться и на себя ("Я ккая-то не такая, раз всем помогает,а мне нет" ) или же на советчиков (мы примерно так же злимся на нив чем не повинный магазин, когда нам там в товаре брак попался).
для начала, сходите к психотерапевту, чтобы оценить ваше состояние, тк хоть и депрессию лечит именно психиатр (это гормональное расстройство, берущее корни в психологии/генетике/неврологии), все равно лучше начат ьс психотерапевта. я лечилась долго, 3,5года, и все из-за того,что добрые люди шипели мне,что это не болезнь,я ленивая ***,жалеть себя удумала ,а почему шнурки не поглажены и тд и тп. и пока я загоняла себя в угол, я упустила много ценного времени,которое бы ушло на восстановление.
обязательно исключите из круга общения людей,которые говорят вам то,что Вам слушать неприятно (критика,или пренебрежение), даже если то близкие родственники. если захотите пообщаться -пишите)