Есть какая-то действенная практика, как закрыть вовремя рот?

самоконтроль

Как достичь самоконтроля ?

Я вам подскажу способ - зайдите к начальнику в кабинет и рявкните на него во весь голос.
Думаю, после того когда вы сделаете так с парочкой начальников, то жизнь на хлебе и воде сделает вас более нормальной.
Невоспитанные хамки никому не нужны.

Но с начальником я так не разговариваю

Попробуй попрактиковать буддистские медитации)

Спасибо. Почитаю о них сегодня

самоконтролем) Учитесь.Больше никак.Я еще глубоко вдыхаю ,выдыхаю,и внутренне говорю себе,меня это не касается,я спокойна,как удав.

Если честно мне самой неприятно так себя вести. Из меня это просто прёт. А близкие страдают от этого

Главное, не закрывать его, пока во рту что-то длинное и мясистое... и живое, а то начальнику не понравится 100%

Да, не открывать)

Мне наверное только скотч на рот поможет

Меня тоже иногда" несет" ,но надо стараться вырабатывать спокойствие

Вас хоть иногда.. мне ещё парень попался супер сдержанный... Никто вовремя не может меня обернуть. А мамой трудно контролировать этот поток бяки изо рта....

Кляп😘😏

Нет,пока в бубен не прилит ниче не поможеь

😜и вообще рот надо вам открывать только для этого...

а как она с кляпом на работу будет ходить и т. д. Не подходит...

да, взрослого человека нереально переучить... а тут еще и некому((

Подходит😡🥺

Вполне себе норм, если работа по ее профессии
Главное, не забывать его с нее снимать после съемок

А ничего не поможет, если человек позволяет ему хамить, то вас ничто не остановит. .. только ответное хамство

Я лично подавляю эмоции логическими рассуждениями.
Но есть один приём для изменения характера, не научный, лично мой:
Создайте в совей голове образ себя, но иной, более рассудительной, рациональной. Прокручивайте в своей голове любые ситуации из своей жизни, фильмов, ситуаций друзей, как бы поступила в таком случае эта версия вас.

А ты действительно всегда высказываешься?))

Че еще не налепила? 😄

Тоже так пытаюсь делать, но в монемт гнева этот образ улетучивается

Да! Только не на работе.

Нет блин. Смотрится странно!

А лет скок?

23

Соплячка, иди молоко соси))

Какое молоко? Дуррак ! Советов жду, а не тупых комментов

Тупость зеркальна, соплячка))

То есть ты ещё тупее меня... Понятно)))🤭

Конечно, иначе зачем бы ты мне ycpaлась))

Мне очень жаль ...

Тобой в эти мгновения руководит скорее бессознательная сфера психики, не поддающая сознательному контролю. Советы типа "взять себя в руки" - нелепые и безграмотные. Работа с подсознанием так не делается. Наиболее осмысленная информация на человеческом языке про эту сферу психики - "Семинар 33". Очень часто его рекомендую, но он того стоит. Если имеет значение, сам я - психиатр, мнение моё обоснованное и выстраданное. Пробуй, если пойдёт - толк будет. Но работа немалая, может быть больно, но скучно не будет. Удачи.

Я уже отчаялась

Скажите всем родным о своей проблеме,они будут хотя бы понимать Вас. Моя дочь пишет мне смс ,длинные ))) не все может сказать в глаза( я теперь по другому смотрю на ее отгрызания. Перед гневом делайте большой вдох и выдохните)

Уже сто раз извинялись и говорила им. И пото все по кругу. Я хамлю и ору ....

Может генетика сработала? В семье есть такой же по характеру человек?

Вот нет.. я одна такая

Не, ты тупенькая слишком))

Ппшел вон!

А с чего начинается гнев? Может с интонации человека,который с вами разговаривает?

Тиха))

Да нет. Он просто говорит что-то что не нравится мне , или тупят люди, или не согласны с моим мнением. Я вместо того чтоб промолчать начинаю их прессовать или обижать и напирать. И не могу заткнуться!

Тиха у ты в штанах!

Все понятно))) это называется эгоизм) надо научиться принимать мнение другие людей и Вам самой станет легче. Искать компромиссы ,договариваться ) это уже работа на долгое время. Психологи помогут или интернет,читайте,развеивайтесь)

Для начала настоящих поисков реального выхода из проблемы - самое подходящее состояние. Как на двери одного целителя (помогающего стать целостным, цельным) было написано "ненастрадавшимся просьба не входить". Тогда это скорее и будет настоящая работа над собой, а не лёгкая игра в упрощённую психологию и прочие никчёмные советы. То есть, состояние отчаяния - ценное.
"Творчеству полезны тупики.
Боли и бессилия ожог
разуму и страху вопреки
душу вынуждают на прыжок."
И ещё
"Только в мерзкой трясине по шею,
на непрочности зыбкого дна,
среди бедствий, тревог и лишений
чувство счастья даётся сполна".

Да, согласна . Ведь на работе или там при начальстве я могу себя нормально вести ...