Как справиться с навязчивыми мыслями?

Девушки, здравствуйте, подскажите пожалуйста, как бороться с навязчивыми мыслями? В моей семье моя мама развелась с папой, а в семье молодого человека, роли если живут всю жизнь вместе, а я также хочу со своим парнем, но боюсь, что может понравится кто-то другой, я прямо не могу, начинаю плакать, потому что не хочу этого, но выгнать из головы не могу…