Удачная гадкая черта в моем характере

У меня мягкий характер, в детстве меня много обижали, мне тяжело давать сдачу в силу очень неконфликтного характера. Этот характер с взрослением выродился в нечто невыносимое. Я буду терпеть, когда со мной плохо обращаются, до последнего, буду мягко предупреждать, буду жёстко предупреждать. А если это не подействует, то я начинаю чм*рить и гн*бить человека. После нескольких китайских предупреждений обидчику, он для меня умирает, а значит можно обращаться с ним как с мусором. Как бороться с этим?
Три последних случая - 2 коллеги и подруга. У меня достаточно серьезные позиции в компании, а коллегам вздумалось п*чморить меня как в школе (при том, что я отнеслась с к ним с должной серьёзностью). На мое место захотелось, ну мало ли. Я сожрала их так, что они уволились сами и без шума. Просто издевалась, унижала и занижала самооценку.
Сейчас моей жертвой стала уже некогда близкая подруга. Ей нравилось подтрунивать надо мной, шутить с издёвками, я молчала лет 10, а сейчас занялась тем же, что и с коллегами, дружба уже почти ушла.
Как мне быть? Это ненормально.
Буду признательна почитать мнения тех людей, кто похож на меня...