А вас когда-нибудь насиловали?

Отнеслись с понманием и дали тебе за щеку, чтоб не голодало, когда вы там всё отстроите неизвестно. Видишь, на какие благотворительные акции приходится идти.

Модераторы, почему висит пропаганда насиоия и димкриминация женщин? Хотите жалобу в роскомнадзор?

Не материтесь Ксения, вам это не идёт, снова в бан угодите, вам это нужно?

Используйте свои, "не тупи"

И обязательно модерам на разжигание межнациональной розни, этих недобитков.

Вы бы руский подтянули и не волновались так, а то Роскомнадзор от смеха не скоро отреагирует

Тебе необходимо провести корректирующее изнасилование с участием 5-6 негров (по согласию), тогда обычный парень будет как комарик покусал

Весьма забавно, что такое ЖИВОТНОЕ имеет приписку "мисс тактичность".

Он пишет мне гадости, а я должна молчать?

Кто-то писал, что это вообще бот

Лучше бы ты была контентщицей.

Тут хохлозагон на вахте.

О, хохлы. 🐖

Эффективно, походу.

Ты еще аргументировано и грамотно жалобу подай, с чём у тебя "затык" будет 100%.

сучка не захочет-кобель не вскочит

EMDR
(ДПДГ — десенсибилизация и переработка движением глаз) —

это один из самых эффективных и признанных методов для лечения ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), вызванного сексуализированным насилием.

Метод помогает мозгу переработать травматичные воспоминания, снизить интенсивность эмоций и вернуть чувство контроля над жизнью.

Как работает EMDR при травме изнасилования

Снижение эмоционального заряда:
Метод использует билатеральную стимуляцию (обычно движения глаз), которая помогает мозгу разблокировать застрявшее в памяти травматическое событие и завершить его переработку.

Устранение триггеров:
Помогает избавиться от флешбэков, ночных кошмаров и паники, возникающих при столкновении с напоминаниями о случившемся.

Работа с негативными убеждениями:
Травма насилия часто вызывает у жертвы разрушительные мысли (например, «я виновата», «я недостаточно защищалась», «мир небезопасен»).

EMDR помогает изменить эти когнитивные установки.
Отсутствие необходимости детального рассказа:

В EMDR необязательно вслух и в подробностях пересказывать травмирующее событие, что значительно снижает уровень стресса для человека.

Метод официально признан
Всемирной Организаций Здравоохраненения, с эффективностью от 77% до 90%.

Никаких психологов не надо.
Никаких никому денег платить не надо.
Вылечите свой стресс дома, сами.
-------

Алгоритм самостоятельной работы с EMDR:

Выбор травматического воспоминания
Определите конкретное воспоминание или событие, с которым вы хотите работать. Это может быть ситуация, вызывающая сильное беспокойство или страх. Представьте картинку этого воспоминания, как фотоснимок.

2. Формулировка негативного убеждения

Определите негативное убеждение, которое связано с этим воспоминанием. Например, «Я плохой» или «Я не могу справиться с этим».

3. Оценка эмоционального состояния

Теперь оцените свое текущее эмоциональное состояние по шкале от 0 до 10, где 0 — это отсутствие дискомфорта, а 10 — максимальное (эмоции затапливают вас). Это поможет вам отслеживать изменения в процессе работы.

Важно! Если уровень эмоционального состояния очень высок (8 - 10 баллов) настоятельно рекомендую обратиться за помощью к специалисту, поскольку есть риск вызвать повторную травматизацию.

4. Выбор позитивного утверждения

Подумайте о позитивном утверждении, на которое вы хотите заменить негативное. Например, «Я доверяю себе» или «Я справляюсь с трудностями».

5. Стимуляция движением глаз:

- Сфокусируйтесь на выбранном воспоминании.

- Начните двигать глазами из стороны в сторону.

- Продолжайте это движение в течение 30-60 секунд, не прерывая процесс.

Для удобства вы можете использовать программу для билатеральной стимуляции (найти можно через поиск, либо напишите, я дам ссылку).

6. Проверка состояния

После стимуляции сделайте глубокий вдох-выдох и запишите свои ощущения. Оцените эмоциональное состояние снова по шкале от 0 до 10.

7. Повторение процесса

Если уровень дискомфорта все еще высок, повторите шаги 5 и 6, пока не достигнете более низкой оценки, вплоть до 0, либо до 1-2 – это приемлемый уровень для самостоятельной работы.

8. Замена негативного убеждения

Когда уровень дискомфорта снизится до минимума, сосредоточьтесь на позитивном утверждении и совершайте движения глазами, но уже в более медленном темпе. Сделайте несколько повторов и оцените позитивное утверждение по шкале от 1 до 7, где 1 – полностью не соответствует, 7 – полностью соответствует.

Желательно довести уровень соответствия до 6-7 баллов.

9. Заключительная рефлексия

Завершите сессию, записав свои ощущения и любые инсайты, которые у вас возникли в процессе. Это поможет вам понять, как изменилось ваше восприятие ситуации.

Важно!

Повторюсь, самостоятельное применение EMDR может быть полезным инструментом для работы с травматическими воспоминаниями и эмоциональными проблемами, но если вы сталкиваетесь с серьезными эмоциональными трудностями, рекомендую обратиться к квалифицированному специалисту.

Также, если вы хотите самостоятельно использовать данный метод, рекомендую:

- Пройти 2-3 сеанса у специалиста для понимания всего процесса и отработки навыка самостоятельной работы. Помимо этого вы сможете при необходимости задать вопросы по каким-либо моментам самостоятельной работы, либо обратиться непосредственно за помощью. Сопровождение специалиста сделает вашу работу максимально эффективной и безопасной.

- прочитать книгу автора метода Ф. Шапиро "Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз". Глава "Самостоятельное использование движений глаз для снижения стресса Предостережения и советы".

Здесь лежит сама книга

Ф.Шапиро (это женщина, кстати)

"Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз":

klex.ru/2xg

Ну или сами найдёте.

Она много где лежит БЕСПЛАТНО.

Погуглите сами.

-------

Наш собственный мозг лечит наш стресс сам.

И депрессию кстати тоже.

Мои дорогие ребята, мои друзья, мужчины и женщины,
сейчас я вас сильно обрадую.

1. Я был у психотерапевта с 30 летним стажем. Мужчина подтвердил что техника десенсабилизации ЕMDR РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ
С ОГРОМНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ ЭФФЕКТИВНОСТИ.

2. По его словам техника лечения настолько проста, что любой психолог может это делать, самый простой. Не надо платить дорогим психотерапевтам.

3. Оказывается, психолог по сути даже НЕ НУЖЕН !!!!!!!
Потому что он просто выполняет технические функции , а всю реальную работу делает
наш с вами мозг , отправляя из оперативной памяти мозга в дальнюю память мозга, то - что нас мучает.

4. Любой человек , сам, в домашних условиях , не заплатив ни 1 рубля денег, может себя вылечить.
Прямо дома. Не вставая со стула.
Вылечить себя
от ЛЮБОГО ТРАВМАТИЧЕСКОГО СОБЫТИЯ ЕГО В ЖИЗНИ ,
которое очень долго его мучало.

5. Точно также , кроме ретроспективной ревности, можно самостоятельно без психологов и таблеток , вылечить и депрессию , и тревожность, и травму, связанную с насилием.

6. Эффект от EMDR превышает эффект многолетнего лечения у психотерапевтов и глотания таблеток.

Потому что Мозг наш ПЕРЕЗАГРУЖАЕТ И ЛЕЧИТ СЕБЯ САМ.

7. Про метод никто в широких массах не знает, потому что EMDR отнимает хлеб у всех психологов и психотерапевтов мира.

8. Я был у 5 психотерапевтов за 10 лет.
Но никто не рассказ мне про EMDR !!!! Ни один !!!!

А сказал мне про этот МЕТОД -

ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ КЛИМ !!!!!

единственный

КТО ЧЕСТНЫЙ ОКАЗАЛСЯ !!!

КОТОРОМУ НЕ НАДО ВПАРИВАТЬ СВОИ УСЛУГИ.

ТИРАЖИРУЙТЕ инфу.
Она Бесценна для людей.

Вот статья специалиста психотерапевта с b17, психологического портала о самостоятельном применении EMDR.

b17.ru/article/579128/

Она крайне важна и я её скопировал сюда.

Тоже удивляюсь, как это пугало никто до сих пор не прибил. Пачкаться видимо не хотят.

Зло в ответ лишь возвращает зло вдвойне. Это же психология.

Возможно. Но тогда это очень мерзкий бот.

Лучше бы тебя абортировали на ранней стадии, или во время ПМС, выпало в унитаз.

Вперемешку с умалишёнными старухами.

Классика жанра

Очередной пациент дурки. Значит не толко старухи здесь себя тешат иллюзиями...

Я это знаю. Но у меня все равно не получается игнорировать нападки

интересная вещь женская натурачвитал в инете одну мужик изнасиловал наверное умело так она после всего как посадила насильника записалась в невесты к нему *** ездила А ваш мужик лопух новый не умеет тактильно ласкать женщину чтоб она захотела интима есть приемы способы описаны в книге молодым супругам , многие молодые не влезают в тонкости интимаи не хотят знать даже про это нечитая нужные книги надеясь на природу но этого мало . а вы когда пришли к парню что изнасиловал не ужели не увидели что этоловушка родителей наверняка дома не было сразу в милицию позвонили бы вы не боец а тот ктоизнасиловал тоже лопух не знал какправильно ласкать женщину многие действуют по приципу сунудл вынул и заснул не подозревая и ли даже не желая тактильно лаская клитор довести женку до оргазма после этого она сама пойдет на интим или коитус зовется такое в книге есть словарь интимных выражений

интересная вещь женская натурачвитал в инете одну мужик изнасиловал наверное умело так она после всего как посадила насильника записалась в невесты к нему *** ездила А ваш мужик лопух новый не умеет тактильно ласкать женщину чтоб она захотела интима есть приемы способы описаны в книге молодым супругам , многие молодые не влезают в тонкости интимаи не хотят знать даже про это нечитая нужные книги надеясь на природу но этого мало . а вы когда пришли к парню что изнасиловал не ужели не увидели что этоловушка родителей наверняка дома не было сразу в милицию позвонили бы вы не боец а тот ктоизнасиловал тоже лопух не знал какправильно ласкать женщину многие действуют по приципу сунудл вынул и заснул не подозревая и ли даже не желая тактильно лаская клитор довести женку до оргазма после этого она сама пойдет на интим или коитус зовется такое в книге есть словарь интимных выражений

Не зря вас таких на зоне петушками делают. Под шконку, су.... ка!

Не зря вас таких петушками на зоне делаю. Ку-ре-ку, петушок! 😂Рот закрыл и под шконку, су... ка!

Под шконку тебя и обос.. сать😂

Это педер..... аст написал из-под шконки.

Закройся ,хохляндия ***!

Не поняла. Вы буч?