Еда без гарнира

Не зря вас мужики хейтят. Реально среди баб куча идиоток тупорогих
Хотя и мужики не лучше. Одни других стоят

Толпы дегенераток, которые потом создают темы про похудение, обожравшись макарошками и картохой. Логично что)

А что там в апельсинах по твоему - жиры?
🤦‍♀️ от сметаны твои мозги превратились в маргарин
И да, я не собираюсь твои бредни про картошку поддерживать, поняла ,толстопопая?

У меня быстрый метаболизм.
Я стройная.

Какие нах жиры в апельсинах, ты бредишь что-ли?

Мозги, если что, состоят на 60% из жира.
Маргарин это растительный жир, который к сметане не имеет отношения.
Лечи голову, убогая

Вот он - результат клипового мышления. Бабье уже цепляется за один вид продукта и не может проанализировать всю информацию
Для вас умные дяди и тети и делают таблетки для похудения, липосакции и прочие услуги. Экономишь на еде, расплатишься в зале.
Мне прикольно наблюдать, как вы в фитнес центрах своими телесами трясете. А потом едете домой и жрете макароны

Какие бредни про картошку? Лять, вы можете конкретно говорить ПО ФАКТУ, а не эмоционировать, кидаясь го#ном, как маленькие дети?

А вы любите сметану с сахаром и хлебушком макать? То можно и 3 банки упороть.

Я с 35 лет не ем гарниры и стало только лучше. Сегодня обедала говядиной + сельдерей, вчера гречкой со сметаной.

И у меня где-то после 32 началось. Не лезет мясо с гречкой и все.
Сейчас не ем вообще рис (только в роллах раз в 3-4 месяца), все крупы, кроме чечевицы и гречки, чечевицу только в суп. Кускус иногда кипятком завариваю, когда готовить некогда. Макароны вообще не ем, иногда лапшу вок, опять же не дома и редко. Ем овощи сырые и вареные, мясо, рыбу. вот картошку ем как самостоятельное блюдо. Делаю суп из детства - неполезный он, но это как традиция у меня. Мелко нарезанный картофель, масло сливочное кусочек. щепотка соли (другую еду не солю) и вода. Можно зеленый лук, но без него из детства вкус... Яйца еще ем. Вообще мне кажется. что все эти пищевые пирамиды с хлебом и злаковыми в основании придумали производители мюсли и келлогс.

Вот нифига. Я на 500 рублей могу купить мясо (390) и сельдерей или пекинскую капусту (110). И я съедаю кусок этого мяса и потом 7-8 часов не хочу есть вообще. Получается, что мне на 1 день эти 500 рублей. При этом капуста \ сельдерей останутся на завтра.
А как поешь макароны, кашу, гречку, хлеб - опять через 2 часа жрать хочется.

Сметана 10-15% это отличный вариант кисломолочки, там полезные бактерии, кефир лично мне не заходит, потом во рту кисло.

И прекрасно! Гарниры - это углеводы. Из надо как можно меньше. Самое здоровое питание. Но овощи нужны, только не картоха. Я давно стараюсь так есть. Если еще и фрукты уберете, будет кето диета)

Так и есть. Муку и сахар стали пропихивать в массы в конце 20 века. И всех чертей натравили на животные жиры.

Тоже не люблю кефир. Он кстати не полезный, так как на грибках

Я открою секрет. Сидела на палео диете, включая мясо и рыбу. Это вообще кайф

У меня на палео так было. Я с половины куриной грудки была сыта половину дня.
Есть ещё такой момент, что организм имеет одно чувство голода. То есть если организму не хватает каких-то веществ, он просто даёт голод. И человек заедает углями. Потребность не удовлетворяется, человек все равно хочет есть. И снова ест угли. Это замкнутый круг и одна из причин переедания.
Если ешь еду с высокой ценностью в плане витаминов, микроэлементов, аминокислот и жиров, то голода как такового нет.

Без фруктов не могу. Ну, в них тоже есть польза.

Палео это тоже самое что кето? У меня муж на кето, единственное что помогает сбросить вес. Но там нужно правильно, много воды и электролиты пить дополнительно

Я тоже не могу.

Сырое все. Овощи, мясо, рыба, орехи, яйца, кисломолочка

На Кето тело красивое становится. Я хоть полнотой не страдаю, но формы меняются. Вес именно лишний, который чутка был ушел. И стало идеально. Ну жиры я молочные люблю: сметана, сливки, сыр, масло

Сырую рыбу и мясо? Но как бы небезопасно это, паразиты в рыбе и в мясе может бяка быть без термообработки

Кето полезно потому что единственная диета, при которой топится внутренний висцеральный жир (который на органах). Он опасен

Главное выбирать. И знать, что выбирать. Индейка, курица, говядина вполне ок, если была шоковая переморозка.
С рыбой аналогично: только морская после проморозки от -20 градусов две недели

Ок. И вкусно это? ) Я психологически бы не смогла. Ну суши могу, карпаччо из говядины могу, а сырую курицу наверное нет

Мне всегда хотелось сырого мяса. Начала с грудки, когда мариновали. И тут понеслось)

😅

Обожаю гречку и чечевицу, отлично их готовлю. В чем проблема? ТОже не люблю гарниры, это самостоятельное блюдо

Диетологи говорят что этот жир уходит при любой диете

Ну не сразу наверное она съела 400 грам. А постепенно в течении дня

И что, зачем нам знать, что вы едите? Больше придумать нечего?

А вы из концлагеря и у вас дефицит жиров?

Минералы и аминокислоты тоже не витамины. И они тоже есть везде, но витаминов кроме А в сметане мало, зато холестерина и триглицеридов много.

Посмотрите в словарике, что такое овощи и к чему относятся апельсины.

Ну гарнирыэто углеводы так-то… есть медленные, а есть быстрые

А что меняет вода? Ты ещё скажи, что килограмм гвоздей тяжелее килограмма ваты

там есть белок (казеин) и жиры, апельсин это еще и клетчатка

А какой вес у вас? Сколько лет?

Кето диета вообще не для всех.,,

Рот закрой и не оскорбляй женщин. Ты чего сидишь на женском форуме, сейчас тут все растают, видите ли он умник ибо пиписька болтается. Иди показывай свою значимость в других местах, или оттуда тебя тоже гонят?

Я крупы убрала уже давно. С детства от круп было не очень, но типа говорили, что надо их есть. При том, что генетически я из кочевников Средней Азии, там не было круп. Было мясо мясо мясо.
Иногда ем бездрожжевые лаваши, мука вода и соль, вот этот продукт мне заходит. Еще простые сушки без всего. А остальное из мучного - нет.

Сыр я очень люблю, гарниры как и вы нет. Кабачки готовлю под сметаной и сыром

Клубника уже пошла, я живу рядом с рынком. Пока по 700р
Жду как ценник станет 300

И вызывают волчий голод

Я кабачки обожаю, правда, не так заморачиваюсь с готовкой. Вообще люблю почти все несладкие овощи. А фрукты. особенно ягоды - бееее. Ненавижу. И не ем никогда. И ничего. к 40 годам на офощах. мясе и небольшом кол-ве бездрожжевых лавашиков все норм. И мне выгоднее, 700 рублей за клубнику не надо платить))))

700 перебор конечно, не беру ее, жду когда ценник слетит , в сезон она по 150

так это ты бредишь, пишешь что в апельсинах мало углеводов
там ОДНИ углеводы, дура

я в детстве так ела, когда в магазинах было шаром покати
сейчас не вижу смысла

.Возможно вашему организму углеводы не нужны, поэтому и гарнир не идет. Аюрведа все это обьясняет, есть разные типы организма и для всех свое питание. Поэтому когда говорят, что какие-то продукты полезны, какие-то нет мне смешно. Каждый организм индивидуален.

а вы со своими ссылками на аюрведу не смешны?