Почему ночью так тяжело?

Ночью спать надо, а не думать тяжёлые думы)))

Хороший вопрос. Я вот поставила себе цель 10 лет назад и через пару лет я её добьюсь. Поймала себя на мысли, что никаких других целей у меня не было и нет. Буквально как робот жила и живу. Что будет через пару лет, даже не загадываю

берешь стакан джина
опрокидываешь в правильное отверстие
и опять все хорошо

а что делать когда нечего хотеть?

верней то что хочется абсолютно не доступно?

Найти такую цель которая будет совпадать с вашими возможностями

такие цели либо достигнуты, либо неинтересны
потому так часто думается о пачке лекарства, чтобы заснуть вечным сном

Ну это не выход

Чаще, чем мы думаем, физика так действует на психику. Магния глюканат, группа вит В (особенно никотиновая кислота). И настроение придёт в норму. Потому, что, то, что мы сейчас едим, не дает нужного кол-ва строительного материала, ни для физики, ни для психики. Если вы не гуру 600 ступени и не питаетесь вибрациями протуберанцев, или чем там, эти шизотерики питаются.

Опечатка. Магния глицинат.

У меня тоже такие мысли посещают зачем я живу ,для чего

Не все, я вот утром омлет из пяти яиц, но только с двумя желтками, овсяную кашу, два бутерброда с сыром и печенью трески. На обед гречку или рис или перловку с грудкой или печенью, туда я немного льняного масла добавляю. На ужин рыбу отварную и огурцов каких нибудь могу пожевать. Анализы я все недавно сдавал, когда в больницу попал с очень тяжелой травмой, всё у меня в порядке по анализам

Это нормально уставать после работы.

Надейся себе винца или коньяку немного для расслабона.

Доброе утро. Вы прогульщица)) Давно вас не было. Как ваша жизнь? Как здоровье?

Не поняла что вы хотели сказать.

Я приезжала с работы в начале десятого вечера и шла в парк, бегала больше часа, но меня все равно трясло, выпивала пару бокалов вина, полбутылки, но только сухого и отпускало, утром все по новой. Надо устраивать отдых, как отпуск просто бросать все и уезжать куда-нибудь, лучше где песок, пальмы и массаж каждый день, вот прям легче становится.

Ну, вы пишите, что сейчас все едят так, что им не хватает строительного материала, а у меня вот с плюс-минус таким рационом все анализы хорошие. Единственное у меня этот базовый холестерин повышен, но он там только на 0.4ммоль, это умеренно повышен, а не сильно, но всё равно неприятно конечно. Как вот так получилось, если всем не хватает строительного материала?

Из-за невежества большинства и неверных установок.
1. Организм - сложная биомашина, выносливая. До поры/времени.
2. Есть витамины, которые организм не продуцирует (есть их в объёмах по 2-3 кило в день невозможно, а меньше не имеет смысла см. пункт 6).
3. В России 163 ВУЗА, выпускающих врачей. Только 46 под контролем минздрава.
4. Уничтожаются труды советских и др.ученых о пользе витаминов даже в Ленинской библиотеке, но они ещё доступны.
5. Анализы, даже в платных клиниках читают "по диагонали'. Некоторые дефицитарные состояния, даже, по анализиам не выявить, а они есть. 1-2 клиники делают это серьёзно и качественно.
6. Почвы беднеют (отдельная тема) + химия. Если раньше, для железа достаточно было 1 яблоко, то сейчас 7-8 шт в день.
8. Меняются "стандарты ", типа "госты" на здоровье.
9.Имеет значение генетика .
Если хотите, можете сами все начать изучать, а не так, что "я ем омегу (с окислительными процессами, т.к это не ежедневно свежий улов), но пока чувствую себя хорошо, поэтому, могу утверждать, что нахожусь не в дефиците.
В дефиците абсолютно все. 90% цинка (содержит 200 и более ферментов, и 90-100% селена нехватка у населения России.
И остальное дефициты.

В обычной соленой селедке больше омеги, чем в красной рыбе, больше чем в добавках бывает

И да, и нет. Если вы живёте у моря и едите только-только выловленную рыбу, то да. Иначе, транспортировка, процессы окисления, заморозок уменьшают % пользы. И так же, существуют БАДы, Омега которых добывается из свежего улова, по крутой технологии, в вакууме и полной темноте, почти 0 окисления. Но они и недёшевы. Хотя, конечно лучше платить себе за свое здоровье, чем врачам за болезни. Трудно и Бады хорошие найти и следить за качеством питания тоже непросто. Так и живём, сарафаное радио, собственный опыт, образование, самообразование.

Добрый день. Да заработалась и забыла. Недавно вот времени стало много, забила в поиске что-то и мне выдало ответ с вумана. Вспомнила, что я тут есть. Жизнь как? Да пойдёт, жива и Слава Богу. У вас как?

Спс. Все в порядке у меня. Жива и слава Богу...Вы справились? Я вас обниму. Крепко, может поцелую в висок. Урра!

Не, как тут справишься? С каждым годом здоровье хуже становится. Я ж не молодею, а наоборот

Наоборот- это сопротивление.Черт, у меня глаза закапали. Я вас перекрещу.