Как заставить пойти себя в зал

Никогда себя не заставляю. Не хочется- не иду.

Привет!
написать себе мотивацию-для чего мне туда идти?
Поощрять себя после каждого похода пусть маленькой но приятностью.
Подобрать себе классный костюм для зала, выбрать зал, где есть МЧ\если вам это нужно\.

Надо чаще смотреться в зеркало)) может и вовсе не надо)

Заставлять себя не придётся, когда вы действительно этого захотите.

Я дома занимаюсь по часу почти каждый день. С лентами и без. Вижу отличный результат. 4 детей. Бегать по залам нет времени.

Может быть именно занятие с отящениями в зале вам не по душе. Найдите занятие которое вам будет по кайфу: бег, йога, танцы, плавание, может быть даже единоборства. При стабильности занятий и прогрессирующей нагрузке ваше тело постепенно будет приходить в форму.

Идите на групповые, чтобы походу потрещать можно было. Вам интереснее будет.

Подойти к зеркалу и взглянуть на свой пупок

Если впуклый - вы худая
Если выпуклый - то здесь два варианта:

1. Врачи некачественно перевязали пуповину
2. Вы - потолстели.

Найдет в себе подтверждение второго варианта, немедленно заешьте все сытными булочками, и поплачьте над тазиком с холодной водой.

Знаете как в залах спортивных дела ведут?
Раком поставят, и в семяром от...т!

Пока реальной мотивации не появится, то никак. Может вам не в зал, а на пилатес или йогу походить там расслабление идёт.

Автор, а для чего вам себя заставлять? Чтобы что?

в обеденный перерыв можно сходить