Как перестать боятся людей

Мне на след год 35. А я все как девочка .кондуктора тётки в автобусе боюсь , на работе не нравится как воняет куревом от коллеги молчу терплю, зато она показывает если ей не нравится что то. Ругаться не люблю ,конфликты не люблю ,но этого же не возможно избежать. Я сама от себя страдаю от такого поведения. Чего боюсь? Боюсь выгонят с работы другого дохода нет ,сразу не найду ,нет мужа ,мужика и прочее, детей нет .если буду высказывать недовольство меня мигом ставят на место ни дня не дабт быть в плохом на настроении. Постоянно из за этого в подавленнои настроении я молчу ли лице же выражение тоже мышцы запоминают ! Одеваюсь как придётся, заработок не велик ,но и давно забила на личную жизнь, на эти обманы ,хамство мужчин игноры манипуляции. Что делать ??? Есть хобби и одна подружка. Как вести себя ?!!! Я боюсь проявляться это сразу ликвидируют грубым тоном ,приказным проведение но я то не девочка шпынять и ростом не мелкая !надоело это ! Или мне кажется. Я не люблю когда психует кто то я тогда не воспринимаю информацию .