как стать экстравертом и перестать бояться людей?

Экстравертом вы не станете,но раскрепоститься немного сможете с годами и опытом.Общайтесь с тем,с кем легко,и учитесь у них.Можете к психологу обратиться.

А вы можете сформулировать, почему людей боитесь?

я все время могу сморозить глупость, веду себя как дура, говорю несвязно, поэтому стараюсь общения избегать в последнее время. потому что еще больше понижает самооценку

я тоже так думала(((но мне уже 27

боюсь лчссюдей, смотреть на них, говорить с ними, начинаю сразу запинаться и заикаться, хотя у меня лингвистическое образование и я много читаю. моя речь хуже 5летнего ребенка, когда я общаюсь с кем-то. это конечно не касается родителей, мужа и одной подруги. но так мешает жить. может кто поможет мне?

я все время могу сморозить глупость, веду себя как дура, говорю несвязно, поэтому стараюсь общения избегать в последнее время. потому что еще больше понижает самооценку

Вы себя считаете умным человеком ? Положа руку на сердце ?

Каждый день пойте любимые песни, и через месяц будете разговорчивой! ФАКТ!

глупым неимоверно. хочется повеситься

Не может она ляпать уверенно. Она считает себя глупой и вполне понятно это говорит.

(подумав.) Это я могу что хочешь ляпнуть уверенно, и большое количество ляпнутых глупостей за всю мою жизнь меня нисколько не обескуражило...

Это разные и невзаимосвязанные вещи. Экстраветры тут ни при чем вообще.



Если боитесь общаться, то нужна практика. Общайтесь с посторонними при каждом удобном случае, например, в магазине перед покупкой долго расспрашивайте о товаре, в гостях разговариваете с незнакомыми - о погоде, об общих друзьях, ну и так далее. Со временем привыкнете.



Если есть страх перед людьми, перед тем, что они подумают о Вас плохо, тут надо просто переосмыслить собственную зависимость о чужих оценок, научиться относиться к чужому мнению без эмоций. Почитайте про оценочную зависимость и как от неё избавиться. Обдумывайте каждую неприятную ситуацию, разбирайте её по полочкам хотя бы постфактум, и делайте вывод, что не нужно так париться из-за мнения других людей. Со временем начнёте относиться проще и переживать не будете.

Это разные и невзаимосвязанные вещи. Экстраветры тут ни при чем вообще.



Если боитесь общаться, то нужна практика. Общайтесь с посторонними при каждом удобном случае, например, в магазине перед покупкой долго расспрашивайте о товаре, в гостях разговариваете с незнакомыми - о погоде, об общих друзьях, ну и так далее. Со временем привыкнете.



спасибо)



Если есть страх перед людьми, перед тем, что они подумают о Вас плохо, тут надо просто переосмыслить собственную зависимость о чужих оценок, научиться относиться к чужому мнению без эмоций. Почитайте про оценочную зависимость и как от неё избавиться. Обдумывайте каждую неприятную ситуацию, разбирайте её по полочкам хотя бы постфактум, и делайте вывод, что не нужно так париться из-за мнения других людей. Со временем начнёте относиться проще и переживать не будете.

Ну я интроверт, но я людей не боюсь. Но и не стремлюсь к общению. Наверное, все же это не одно и то же. Скорее всего, вы просто вы себе не уверены - подумайте, почему? Вы считаете себя глупой? Некрасивой? Смешной? Наверняка же это не так. Тогда почему такая зависимость от кого-то? И потом - вам какая необходимость общаться с кем-то? Зачем себя насиловать, найдите работу, где не требуется постоянное общение, ваша же профессия позволяет. Общайтесь с теми,кто вам дорог и все.

Проверено на себе в данном случае.

Устройтесь на такую работу где нужно постоянно контактировать с людьми, понятно что в начале будет сложно но через месяц два начнете себя не узнавать )

А экстравертом вы не станете, это врожденное. Да и зачем? Неужели плохо быть интровертом?

Экстравертом вы не станете,но раскрепоститься немного сможете с годами и опытом.Общайтесь с тем,с кем легко,и учитесь у них.Можете к психологу обратиться.

Ну я интроверт, но я людей не боюсь. Но и не стремлюсь к общению. Наверное, все же это не одно и то же. Скорее всего, вы просто вы себе не уверены - подумайте, почему? Вы считаете себя глупой? Некрасивой? Смешной? Наверняка же это не так. Тогда почему такая зависимость от кого-то? И потом - вам какая необходимость общаться с кем-то? Зачем себя насиловать, найдите работу, где не требуется постоянное общение, ваша же профессия позволяет. Общайтесь с теми,кто вам дорог и все.

нужно определить чего именно вы боитесь (самих людей, их энергии и/или их плохой реакции на ваши слова и/или показаться им смешной и/или последствий разговора).

помогает опытный психотерапевт, тренинги и актерские курсы (туда как раз приходят люди, которым трудно общаться, поэтому большая доля общения проходят сперва невербальна = разыгрывая этюды)

Некоторые годам к 40 раскрепощаются))

понимаете, когда есть такие проблемы и ты уже не учишься, то круг общения потихоньку сводится к нулю. даже не знаю особо, на ком практиковаться. в магазинах бываю нечасто, только в супермаркетах где общение не предполагается. а в гостях не бываю вовсе уже долгое время. и сама этого боюсь и не стремлюсь

я считаю себя глупой очень. и ущербной, не такой как все

Автор, а что такое лингвистическое образование?

Не может она ляпать уверенно. Она считает себя глупой и вполне понятно это говорит.

(подумав.) Это я могу что хочешь ляпнуть уверенно, и большое количество ляпнутых глупостей за всю мою жизнь меня нисколько не обескуражило...

А подруг нету? Ну запишитесь на какие-то курсы, кружки.. начните увлекаться чем-то в жизни только что бы не одной быть а в компании.

А подруг нету? Ну запишитесь на какие-то курсы, кружки.. начните увлекаться чем-то в жизни только что бы не одной быть а в компании.

а внешность как?

Поищите в интернете упражнения на развитие дикции. Попробуйте походить к психологу/психотерапевту. Ну и общайтесь несмотря ни на что... Пока не зайдете в воду, плавать не научитесь.

КеренНе может она ляпать уверенно. Она считает себя глупой и вполне понятно это говорит.

(подумав.) Это я могу что хочешь ляпнуть уверенно, и большое количество ляпнутых глупостей за всю мою жизнь меня нисколько не обескуражило...



На каждого мудреца довольно простоты. Никто не может быть умен 24 часа в сутки.



ЗЫ. Автор, релакс. Любите себя , лелейте. В мире полно народу намного глупее Вас. Зуб даю.

согласна конечно. нужно что то делать

Кстати, да, тоже хотела о нем сказать.

интроверт не может стать экстравертом, но может быть хорошо скомпенсирован и быть общительным, есть желает. Навыки общения можно развить в любом возрасте, поэтому удачи!

Автор,вы читали книги Карнеги? Там как раз о том,как выработать уверенность в себе и научиться располагать к себе людей.

Каждый день пойте любимые песни, и через месяц будете разговорчивой! ФАКТ!

Умммм.. какие тут прошаренные оказывается есть..