Как закончить абьюзивные отношения?

В абьюзивные отношения тянет не потому что там любовь, а потому что психика держится за привычную модель: «я плохая — надо терпеть, надо заслуживать». Вы выросли в ней, вошли в брак в ней, и сейчас тело и мозг ведут вас по единственному маршруту, который они умеют.

Ваш цикл: унижение → страх остаться одной → всплеск надежды → возвращение → снова провал.

Чтобы вырваться, вам нужно спросить себя, я реально хочу быть с ЭТИМ человеком, или возвращаюсь потому что не хочу быть одна? или по привычке?

А нормальный мужчина рядом кажется «слишком спокойным», потому что ваша нервная система привыкла к хаосу.

С чего реально начинать:
Понять и признать свою ценность. И пока этого нет, вас будет снова тянуть туда, где знакомо и больно.

Если нужна помощь, обращайтесь.

С таким механизмом нельзя бороться силой воли. Его нужно осознать. Вы не возвращаетесь к нему потому, что он вам нужен,вы возвращаетесь потому, что внутри сидит старая боль, старая потребность в одобрении, старая надежда, что вот в этот раз он вас наконец увидит, поймет и станет другим. Эта надежда жива потому, что когда-то вы рано научились ждать от мужчины тепла, но не получать его. И именно такая динамика становится знакомой, почти привычной. То, что знакомо, кажется безопасным, даже если уничтожает.

Вы спрашиваете как закончить. Начать нужно не с действий, а с понимания. Вы не обязаны запрещать себе чувствовать,но вы обязаны себя защищать. У вас двое детей, и вы в разводе уже не случайно. Это значит, где-то внутри сидит четкое знание, что с ним быть нельзя!

Вам нужно не оттолкнуть его, а приблизиться к себе. Признать, что отрываться от абьюзера больно, страшно, иногда вызывает почти физическую ломку,но это не знак, что вы должны вернуться. Это знак, что цикл зависимости нарушен, и ваша психика ищет опору. И эту опору можно создать постепенно, шаг за шагом, через поддержку близких, через терапию, через новые безопасные связи.

И еще одна важная мысль. Тот хороший мужчина, который был рядом, даёт важный контраст. Он показывает, что возможна другая жизнь. Но пока вы в привязке к бывшему, вы эту жизнь не сможете принять, даже если видите ее прямо перед собой. На это тоже нужно время.Закончить абьюзивные отношения можно тогда, когда вы перестанете искать в этом человеке то, чего там никогда не было. Это происходит не за один разговор, не за один порыв, а через осознание, что вы не должны спасать разрушенного человека ценой собственной жизни и жизни детей.Вы уже начали этот путь. Вы уже выгоняли, уже разводились, уже пробовали жить иначе,пишите, поработаем