Ревную мужа к прошлому

Ваши мысли и тревога связаны не с его реальным отношением к вам сейчас, а с внутренней самооценкой и страхом сравнения с другими. То, что фотографии существуют, не означает, что он вас оценивает или ищет что-то лучше сейчас. Вы для него реальная жена, мать его ребёнка, человек, с которым он строит жизнь.Навязчивые мысли появляются, когда внутренне вы ставите свою ценность в зависимость от внешности и сравнения с другими. После родов тело меняется, и это огромный стресс для самооценки, особенно если раньше вы видели себя и в идеальном стандарте.

Что помогает:
Осознанное замечание мыслей. Когда ловите себя на он найдет себе стройную, скажите себе: это мысль, а не факт. Не нужно ее подавлять, просто наблюдайте и отпускайте.Фокус на настоящем. Пишите или говорите себе: «Он с теми девушками не вместе, а со мной рядом сейчас. Я реальна, я уникальна, и наш союз - это не сравнение, а настоящие отношения».Уход за телом и собой для себя, а не для мужа. Маленькие привычки: прогулки, спорт, забота о внешности - это укрепляет внутреннее чувство ценности, а не пытается догнать кого-то.Работа с внутренней ценностью. Подумайте, за что вы ценны кроме внешности: поддержка, ум, забота, чувство юмора. Любовь и уважение партнера строятся на этом, а не только на телесной привлекательности.

Если слишком тяжело, то пишите. На консультации поработаем более глубинно