Я очень сильно привязалась к мужу

То, что вы описываете, это чувство очень сильной эмоциональной зависимости, и это нормальная реакция, когда ваш круг общения ограничен и все близкие связи сосредоточены на одном человеке. В такой ситуации муж становится одновременно и партнером, и другом, и опорой. Это создаёт ощущение безопасности, но и повышает тревогу ведь если вдруг что-то изменится, опоры больше нет.

Страх потерять его - это не про мужа, а про вашу внутреннюю уязвимость. Он отражает тревогу за собственное эмоциональное пространство. То, что муж любит и старается, не убирает риск, что вы станете зависимы только от него.

Что помогает:
Нужно постепенно расширять свою жизнь. Даже маленькие шаги: хобби, курсы, встречи с людьми по интересам. Цель не заменить мужа, а создать дополнительные опоры и подтверждения собственной ценности вне отношений.Важно работать над собой: замечать, когда приходит мысль о потерях, и проговаривать её. Можно вести дневник, записывать эмоции, что помогает снизить навязчивость тревоги.

Развивать внутреннюю автономию. Например, выделять время только для себя, заниматься тем, что доставляет радость, даже если муж не участвует. Это учит мозг, что радость возможна и без полного погружения в отношения.Привязанность сильная и любовь реальная, это здорово, но баланс между близостью и личной автономией защитит вас от ощущения полного одиночества в случае изменений. Пишите, на консультации поработаем глубже