Я очень сильно привязываюсь к людям, что с этим делать?

Найти нового
И не ждать , либо поговорить с ним почему не хочет

Не строить иллюзий, а принять правду. Отношения ему не нужны.

Он боится потерять дружбу отношениями, навернре как парень он вас обидит и знает об этом поэтому не хочет отношений. Ходите через силу на свидания с другими парнями, расширьте круг общения, не надо никого ждать, он не оценит вашего терпения

Отдалитесь, не показывайте заинтересованность, создайте свою жизнь, свои интересы и свой круг общения. Пусть он интересуется вами и вашей жизнью, а не вы нуждаетесь в нем.

Вы зациклились на нем, потому что, видимо, других интересов и общения у Вас нет.
Вы сейчас учитесь в вузе? Интересуйтесь людьми, которые рядом с Вами, общайтесь, знакомьтесь, ходите на сходки. Не теряйте время своей жизни на иллюзию отношений.
В соц. сетях есть группы по интересам. Можно примкнуть к сообществу велопокатушки (там много парней), еще к каким-нибудь. Ходите на концерты, ездите в поездки выходного дня, увлекайтесь чем-то. Живите свою лучшую жизнь, и нужный человек сам найдется. А пока заводите друзей - это тоже очень важно. Чем больше будет круг общения, тем больше вероятность, что в ближайшем окружении кого-то из друзей окажется нужный Вам человек.
Когда Вы отдалитесь, этот парень может активизироваться и начать больше внимания уделять Вам, и даже сделать вид, что хочет быть с Вами. Но не ведитесь - это лишь для того, чтобы вернуть Вас на прежние позиции, потом он опять перехочет отношений.
Ищите того, кто, как и Вы, хочет нормальных отношений. Сейчас, пока ВЫ молоды, это сравнительно легко сделать, позже будет сложнее.

Привет. То, что ты описываешь — это не слабость и не «глупость». Это очень человеческая боль, когда сердце привязалось, а разум понимает: ситуация не двигается туда, куда хочется.

Давай разберёмся, что происходит.

Согласно теории привязанности, есть разные стратегии того, как мы связываемся с людьми. То, что ты описываешь — это тревожная стратегия привязанности. Её суть: «Меня могут бросить, поэтому нужно держаться, ждать, стараться».

Это не твой характер. Это реакция на неопределённость. Когда человек рядом, но не выбирает тебя полностью — психика застревает в режиме ожидания. Ты проверяешь телефон, анализируешь каждое слово, живёшь его жизнью вместо своей.

И чем дольше это длится — тем глубже борозда. Четыре года ежедневного общения создали нейронную связь: его новости = твои эмоции, его настроение = твоё настроение. Это не любовь в чистом виде. Это зависимость от присутствия.

ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПРОСТО «ПЕРЕСТАТЬ»?

Потому что привязанность — это не выключатель. Это не решение. Нельзя сказать себе «всё, я больше не привязываюсь» — и сделать это.

Но можно понять механику. Ты привязалась не к нему конкретно. Ты привязалась к ощущению, которое он даёт: что ты нужна, что ты выбрана, что ты не одна. И теперь мозг считает: если убрать его — уберется и ощущение.

Но это ложь. Ощущение можно создать другим путём. Просто пока ты не знаешь каким.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Вот конкретные шаги. Не абстрактные «займись собой», а реальные действия:

1. СОКРАТИ КОНТАКТ СОЗНАТЕЛЬНО
Не исчезай резко — это вызовет панику у вас обоих. Но начни отвечать не мгновенно. Не инициируй разговоры первой хотя бы три дня. Посмотри, что будет. Ты обнаружишь: мир не рухнет. Он просто продолжится без твоего участия в его жизни.

2. ВЕРНИ СЕБЕ СВОИ НОВОСТИ
Ты пишешь: «делимся каждыми новостями». А какие новости у тебя? Не о нём. Не о ваших разговорах. Что ТЫ сделала за день? Что ТЫ почувствовала? Если ты не можешь ответить на этот вопрос — значит, ты уже давно не живёшь свою жизнь. Ты живёшь его.

3. НАЗОВИ СВЯЗЬ СВОИМ ИМЕНЕМ
Он сказал: не хочу отношений. Это не «он пока не готов». Это не «он боится». Это ответ. Четыре года — достаточный срок, чтобы понять. Если бы он хотел — он бы был с тобой. А он живёт свою «весёлую жизнь» и приходит к тебе за теплом, когда удобно.
Ты не «влюблённая дура». Ты человек, который долго терпел неопределённость, потому что надежда сильнее боли. Но надежда на что? На то, что он изменится? На то, что однажды проснётся и поймёт? Это не надежда. Это откладывание собственной жизни.

4. РАЗРЕШИ СЕБЕ ГОРЕВАТЬ
Ты теряешь не друга. Ты теряешь фантазию о том, что могло бы быть. И это больно. Не подавляй это. Плачь, если нужно. Злись. Пиши письма, которые не отправишь. Но не возвращайся к нему с надеждой.

ГЛАВНЫЙ ВОПРОС

Задай себе один вопрос. Честно:

«Если бы я точно знала, что он никогда не будет моим — я бы всё равно хотела продолжать это общение?»

Если ответ «нет» — значит, ты уже всё решила. Просто боишься признать.

Если ответ «да, мне важно его присутствие в любом виде» — тогда вопрос в другом: почему тебе достаточно крошек, когда ты заслуживаешь целого хлеба?

Спасибо большое за помощь