Мне кажется надо помочь самому себе и этим отношениям раз вы хотите их сохранить. Наверное не стоит из-за переписки и неподтвержденных фактов так себя изматывать. Если вам аж так плохо, то возьмите и тоже с кем-то попереписывайтесь например на сайте, даже пофлиртуйте, но не более. Только удалите сразу, а то жена вас не поймёт. Типа как око за око. Часто бывает легче. Дальше когда отпустит злость, надо помочь отношениям. Верните романтику. Для этого цветы, свечи, романтический ужин, какие-то обнимания, чио обычно у вас было раньше? Знаки внимания. Даже через не хочу. Пусть они войдут в привычку пока,это настроит вас на нужный лад.попросите жену надеть что-то особенное, сделать что-то новое итд. Сами возьмите все в свои руки, если не хотите потерять. Такие кризисы не редкость. Редкость, что они после 20 лет совместной жизни наступают впервые. Сейчас вам плохо, но если разрйдетесь может быть в разы хуже, хотя бы об этом подумайте.