Нет комфортного места, где я могу расслабиться

Мне 39. замужем.В браке, живём вместе со свекровью. Она пенсионер, всё время находится дома. Проблема моя в том, что я всю жизнь жила только с мамой, которая работает, и я привыкла, что я часто одна дома, и так я чувствую себя комфортно, восстанавливаюсь. А теперь вот уже больше 5 лет у меня нет комфортного места, где я могу расслабиться. У свекрови нет друзей, родственников здесь, к которым она могла бы сходить, она почти никогда не ходит в магазин, поликлинику,короче, всегда дома. И дома дел себе почти не находит, постоянно лежит на диване. Дом так распланирован, что всё везде слышно. Я постоянно чувствую её присутствие, знаю, что она слышит, что я делаю, как я разговариваю с ребёнком, с мужем, с подругами, и меня это напрягает, как будто живу в присутствии кого-то лишнего. Какое-то время это можно было бы вынести, но нам с ней жить возможно ещё долго, а я уже начала замечать у себя разные психосоматические последствия такого своего напряжения - у меня постоянное бессилие (в те редкие моменты, когда свекрови нет дома, оно волшебным образом исчезает) слабость, помимо этого в целом жить стало безрадостней, стал появляться гнев, необоснованные претензии к свекрови. Причина этого лишь в том, что у меня нет места, где я могла бы отдохнуть психологически, а именно это в своём доме и в одиночестве (ребёнок и муж кстати для меня в этом помехой не является). Разъехаться мы не можем, так как съехались по необходимости, у свекрови проблемы ссо здоровьем, поэтому она не может жить одна.
У меня нет намерения менять свою свекровь, куда-то выталкивать её, она в целом очень хорошая. А хочу я вот чего: понять, что это за бессознательное во мне действует, которое не даёт мне расслабиться в постоянном присутствии другого человека?Сама я его вычленить не могу, так как для меня эта ситуация очень травматична, и анализируя её, я проваливаюсь в сильные эмоции на уровне "как она меня достала, какая же она противная". Жить так- уже нервы совсем никакие. #нуженсовет