Подруга слила секреты. Как жить дальше?

Подруга, которой я доверяла больше четырех лет, слила все мои секреты моему парню и нашим общим знакомым. Ситуация: мы с подругой сильно поссорились, повод дурацкий, но в целом - я надоедаю просьбами помочь советом (хотя и она не меньше просила советов, я всегда помогала и никогда не затыкала ее). В итоге, она меня заблокировала и начала скринить всю нашу переписку за последние два года. А чтобы вы понимали, с подругой я обсуждала ВСЕ…(( вплоть до интимных фантазий о парнях, которых видела в институте, о недостатках в наших отношениях с парнем. О том, что хотела бы видеть рядом с собой другого парня. Я уже вижу, какие будут ответы, что я дура, что сама виновата, но тогда пусть в меня кинет камень тот, кто святой и никогда плохого о парне своем не подумал. Тем более, такое я писала на нервах, после ссор с парнем (еще у нас как раз в тот период было сложное время, расстались на пару дней). Последние полгода у нас с ним все норм, да знаю, вы скажете, что я не люблю его, но я его очень люблю, просто я немного психически невзрослая, я себя сама за это виню и вы тоже меня можете винить сколько угодно. В общем подруга все фото переписок слила в беседы общие, а также лично моему парню все с подробностями переслала. Мы с парнем в тот же вечер поговорили, я объяснила, что все это я писала на эмоциях и мне очень стыдно. Но все равно в отношениях какая-то напряженность теперь. Также стыдно перед всеми знакомыми, ото всех отписалась, больше не хочу их видеть от стыда. На сколько лет мне нужно залечь на дно и притвориться мертвой после такого позора? Где найти друзей после такого? Или может хорошо, что у такой как я не будет больше близких, чтобы не портить другим жизнь? Хочу родиться в другом теле, есть суицидальные мысли после этой ситуации, не проходят