я не могу общаться с людьми. застенчивость. проблемы в общении с противоположным полом. посоветуйте!

я всю жизнь страдаю от застенчивости, стеснительности, с детства проблемы с общением, особенно с противоположным полом. при этом влюбчивость. кроме того. я закомплексованный человек. я высокая - из-за этого. если следить за собой, то нравлюсь себе, только бы изменила рост. в общем, я не могу общаться с противоположным полом. для меня это пытка. со временем становится все сложнее, мне скоро 20, у всех уже много опыта за плечами, у меня ничего, постепенно я все больше отдаляюсь от людей, потому что они живут взрослой жизнью, а у меня все как в детстве. я не хожу никуда, клубы, вечеринки, общение - поломанные нервы и мучение. когда кто-то обращает на меня внимание, я не могу ничего ответить, внутри встает кол, меня парализует, слова сказать не могу, стесняюсь, в худшем случае краснею. человек перестает мной интересоваться. самой с кем-то познакомиться - упаду в обморок, сделав 2 шага. что мне делать? я уже приняла решение смириться и вести спокойную одинокую жизнь, но не получается. например, сейчас я влюбилась по уши в одного человека и места себе не нахожу. мы на курсах вместе, я первый раз опоздала, он мне стул достал, вещи со стола убрал, поддержал меня, помог, все время смотрел на меня, попросил у меня бумаги. после этого он некоторое время обращал на меня внимание. лучше бы он этого не делал, потому что этим только смущал меня. я старалась его не замечать. потом знаки внимания закончились. но я успела влюбиться. не знаю, понравилась ли я ему или он просто из вежливости мне помогал. наверное, второе. потом мы встретились в метро. поговорили. я чуть не умерла. еще больше в него влюбилась. сейчас мы не общаемся. он сам ни с кем особо не общается + я его избегаю. + наверное, он просто был вежлив, а не хотел познакомиться. итог печален: я - влюбленная дура. (узнала о нем достаточно много и все только положительное) вот такие пироги. курсы через 1,5 недели закончатся, он иностранец, я уеду в россию. видимо, только там его и забуду...