обиделся , что готовлю мало

Мы с моим МЧ три года встречаемся , из них год как живем вместе. Оба работаем, все в целом хорошо , но недавно стали ссориться и очень часто , а причина - что я редко готовлю или вообще он ест " как кот наплакал". Ну раз я не приняла всерьез эту претензию, при этом я могу не приготовить завтрак , так как он редко завтракает , но ужин будет и в холодильнике всегда есть еда. На второй раз стала делать завтрак , с условием что он точно будет есть а не полетит это в мусорку, ну а на третий раз мои нервы не выдержали , поругались до такой степени , что вторые сутки не общаемся. Он в мой адрес сказал , что я готовлю мало и если работаю , то вообще не готовлю ( работаю я с 9-21, график 2/2/3, у меня честно , приезжая в 10 часу нет желания стоять у плиты , хочется лечь и уснуть), на что я ему сказала , что он не так сильно напрягается в работе и не сидит с 9-21 (он работает в полиции) ,в конечном счете упреки и обиды и не общаемся....я уже готова идти на примирение , но боюсь , что опять услышу упреки в свой адрес , при этом в доме чисто , вещи переглажены и казалось бы грех жаловаться, но видно то ли я наивная то ли у меня такой требовательный мужчина...
Посоветуйте как быть....