Лишилась девственности с парнем, бросил через месяц

Мне 20. Встречались с парнем (21) несколько месяцев, спустя полгода отношений переспали (для меня это был первый секс в жизни), а ещё через месяц он меня бросил. Расстался не из-за секса, а из-за других причин (обид и разных ценностей), и до этого полгода ухаживал и хорошо общался, то есть я понимаю, что он видел во мне не только девушку на один раз. Но ситуация так сложилась, что я не могу не видеть в этом связи. Я только доверилась человеку, решилась на этот важный шаг, а уже через месяц он от меня отказался и не захотел работать над отношениями. При этом даже в период перед расставанием, когда в нашем общении были проблемы, но я пыталась найти компромисс и все исправить, он все равно пошло шутил и намекал на нюдсы, хотя уже тогда решил расстаться и не пытался помочь мне/поддержать в работе над отношениями. Из-за этого хорошие и доверительные отношения омрачаются его ложью в конце и общением со мной ради секса. Чувствую себя использованной, хотя понимаю, что глобально это не так. Как перестать так думать? Как сконцентрироваться на том, что сам секс был хорошим и не связывать его с расставанием? Боюсь, что этот первый опыт плохо повлияет на меня