Очень тяжело после расставания…

вы не дура. Это важный шаг, и хотя сейчас вам очень больно, это решение действительно правильное. Вы пережили много трудных моментов в отношениях, и то, что вы решили уйти, показывает, что вы цените себя и свои потребности.

Вот несколько вещей, которые стоит помнить:

Вы заслуживаете уважения. Вы прожили 5,5 лет с человеком, который не ценил ваших усилий, не проявлял инициативы и не обеспечивал вас так, как вы заслуживали. Он не справился с важными аспектами ваших отношений: финансовыми обязательствами, заботой о вас и проявлением уважения. Ваши чувства были игнорированы, а ваши просьбы не воспринимались всерьез. В такие моменты важно понимать, что вы заслуживаете партнера, который будет уважать ваши усилия и ценить вас.

Самоценность. То, что вы приняли решение о разрыве, показывает, что вы осознаете свою ценность. Он не смог проявить достаточную зрелость для отношений и семейной жизни. Вы правильно поняли, что заслуживаете большего.

Время и боль. Пройти через боль расставания — это нормально, особенно после столь долгих отношений. Но важно помнить, что ваше решение было обосновано, и со временем вы будете чувствовать облегчение. Расставание — это шанс для вас на личностное восстановление и для того, чтобы сосредоточиться на своих целях и интересах.

Не стоит винить себя. Да, вы вложили много сил, старались для него и для отношений, но в конечном итоге, когда человек не отвечает взаимностью и уважением, он не заслуживает ваших усилий. Это не ваша вина, что он не был готов стать тем партнером, которого вы заслуживаете.

Отпустите его. То, что он забрал кольцо и продолжает предъявлять претензии, говорит о его эгоизме и отсутствии зрелости. Это его действия, и он должен нести ответственность за них. Не стоит допускать его в свою жизнь, если он продолжает нарушать ваши границы и не проявляет никакого уважения.
Если что пишите, я психолог