Мне 29, рост 160, вес 40. МЧ сказал, что девушка должна есть на 600-800 ккал в день плюс заниматься спортом. Я ем на 1200 плюс занимаюсь кардио, чувствую что уже не вывожу. Сам парень очень худой, даже слишком. У кого была проблема с восприятием себя, своего веса, пожалуйста подскажите как вы из этого вышли, хочу начать нормально есть, не могу физически себя заставить. Парень мне этот больше не нужен, поняла что не могу терпеть к себе такое отношение.
Угу, понятно, парень не нужен, расстались. А в чём проблема сейчас? Не можете нормально есть?
Гость
[68997549]
#2
Вы расстались? Что вам сейчас мешает нормально поесть? 40 кг при каком весе? Это же кожа с костями.
Мари
[1876322147]
#3
У вас уже анорексия, милая. По ИМТ - Выраженный дефицит массы тела
Золотая Рыбка
[3222689627]
#4
Гость
Вы расстались? Что вам сейчас мешает нормально поесть? 40 кг при каком весе? Это же кожа с костями.
Освенцим... 😨
Гость
[2535252993]
#5
Я считаю что это склонение к самоубийству и можно написать заявление в полицию
Гость
[2535252993]
#6
Готова стать для вас донором жира пожертвовать самым дорогим)))
Али.
[2519593546]
#7
Блин, читаешь такое...это круче, чем С. Кинг
Али.
[2519593546]
#8
Гость
Готова стать для вас донором жира пожертвовать самым дорогим)))
🌹 за юмор.
Гость
[2535252993]
#9
Али.
🌹 за юмор.
Это не юмор😁
Гость
[2298213776]
#10
Спасибо всем за ответы. Проблема именно в том, что физически еда уже не лезет. Хочу узнать если кто-то с таким сталкивался с чего надо начинать. Есть например кашу овсянную, и стараться сдержать рвотный позыв. Взять отпуск на работе и пытаться запихнуть в себя еду. Я сейчас пью много протеина, он калорийный и более менее не тошнит от него.
Гость
[2552350937]
#11
Здесь искать ответ глупо. Нужно искать мед.центры, у которых специфика - работа с рпп. Это комплексная работа с терпаветом, психолом, коррекция питания. Волшебной таблеточки нет, от того что вам понапишут тут кушай милая, вы не исправитесь.
Спасибо всем за ответы. Проблема именно в том, что физически еда уже не лезет. Хочу узнать если кто-то с таким сталкивался с чего надо начинать. Есть например кашу овсянную, и стараться сдержать рвотный позыв. Взять отпуск на работе и пытаться запихнуть в себя еду. Я сейчас пью много протеина, он калорийный и более менее не тошнит от него.
Не надо ничего насильно в себя пихать, особенно не вкусную еду. Вы отвыкли от нормальной пищи, начните с маленьких порций того, что именно вам хочется, прислушивайтесь к организму. Хотите котлетку, съешьте её, хотите кусочек красной рыбки с чёрным хлебом, возьмите и съешьте.
Гость
[2298213776]
#14
Гость
Не надо ничего насильно в себя пихать, особенно не вкусную еду. Вы отвыкли от нормальной пищи, начните с маленьких порций того, что именно вам хочется, прислушивайтесь к организму. Хотите котлетку, съешьте её, хотите кусочек красной рыбки с чёрным хлебом, возьмите и съешьте.
Ну если прям по чуть-чуть, думаю смогу 👍
Гость
[68997549]
#15
Гость
Ну если прям по чуть-чуть, думаю смогу 👍
Конечно сможете, просто расслабьтесь, сейчас никто не будет вам указывать сколько есть, просто идите в магазин и выбирайте всё что можете позволить, ну или в кафе как вариант. Поправляйтесь и любите себя.💗
Гость
[2298213776]
#16
Гость
Конечно сможете, просто расслабьтесь, сейчас никто не будет вам указывать сколько есть, просто идите в магазин и выбирайте всё что можете позволить, ну или в кафе как вариант. Поправляйтесь и любите себя.💗
Сам вот он пусть и жрет на 600 калорий. 🤦♀️ Разъедайся постепенно, через силу не надо, а то еще рпп себе заработаешь. И непонятно вот из текста, у тебя проблема психологическая или физическая? Если первое, то поработай с психологом. Если второе, то на диспансеризацию.
Гость
[1540659970]
#18
У тебя и так вес малый, шли его.
Золотая Рыбка
[3222689627]
#19
Гость
Спасибо всем за ответы. Проблема именно в том, что физически еда уже не лезет. Хочу узнать если кто-то с таким сталкивался с чего надо начинать. Есть например кашу овсянную, и стараться сдержать рвотный позыв. Взять отпуск на работе и пытаться запихнуть в себя еду. Я сейчас пью много протеина, он калорийный и более менее не тошнит от него.
Но ведь в Интернете есть специальные диеты для анорексичек. Например:
"Что вы должны есть?
Человеку с анорексией рекомендуется легкоусвояемая диета. Лучше всего, если пища будет приготовлена традиционным способом или на пару. Их также можно запекать в фольге или тушить без предварительной обжарки.
В начале лечения, когда пациент находится на низкокалорийной диете, рекомендуется готовить блюда на основе риса и овощей. Это может быть рисовая каша, картофельное пюре или пюре из вареных овощей.
При повышении энергетической ценности рациона в первую очередь следует давать продукты, богатые белками и углеводами. Хорошими источниками белка являются: нежирное мясо (предпочтительно птица), рыба, творог, молочные напитки с низким содержанием жира (безлактозные в случае непереносимости лактозы) и яйца. В свою очередь, углеводы должны быть обеспечены: рисом, крупами, хлебом, макаронами, а также медом, вареньем. На ранних стадиях потребление цельнозерновых круп должно быть ограничено, чтобы не давать слишком много клетчатки.
В меню должны входить овощи и фрукты, желательно в вареном виде, в виде пюре, фрешей и соков. Салаты и винегреты должны быть легкоусвояемыми на ранних стадиях.
Жиры следует вводить в рацион медленно. Лучше всего переносятся жиры, получаемые из сливочного масла, сливок и нежирного молока. Позже можно добавить растительное масло, чтобы есть в сыром виде в качестве гарнира. Пища должна быть хорошо приправлена натуральными специями или травами."
Гость
[174790561]
#20
Гость
Спасибо всем за ответы. Проблема именно в том, что физически еда уже не лезет. Хочу узнать если кто-то с таким сталкивался с чего надо начинать. Есть например кашу овсянную, и стараться сдержать рвотный позыв. Взять отпуск на работе и пытаться запихнуть в себя еду. Я сейчас пью много протеина, он калорийный и более менее не тошнит от него.
Автор, дорогая, у вас настоящее расстройство пищевого поведения. Нужно идти сдаваться профильному психиатру, и дальше следовать его рекомендациям. Помните, что анарексия является психическим смертельным заболеванием.
Гость
[174790561]
#21
А в плане питания можно попробовать бренд Малоежка, он для малоедяших детей, но его также едят те, у кого проблемы с жкт и они не могут нормально есть.
Гость
[3388957946]
#22
Разводка. Такого веса не бывает, разве что у карликов
Разводка. Такого веса не бывает, разве что у карликов
У моей знакомой рост 1.70. Совсем не карлик. Тоже такой вес стал, в обмороки падала от изнеможения. В больнице лежала, пока до 50 кг не набрала вес. Мать ей носила в больницу кишмиш и грецкие орехи, врач велел каждое утро есть с чаем, помимо всего прочего.
Гость
[1540659970]
#24
Гость
Разводка. Такого веса не бывает, разве что у карликов
У кого была проблема с восприятием себя, своего веса, пожалуйста подскажите как вы из этого вышли, хочу начать нормально есть, не могу физически себя заставить. Парень мне этот больше не нужен, поняла что не могу терпеть к себе такое отношение.