Я хочу принца на белом коне

Вам не нужно запрещать себе мечтать о любви. Нужно перестать ждать, пока отношения станут началом вашей жизни. На ближайшие два месяца поставьте цель создать несколько реальных источников близости и удовольствия.Составьте список всего, что в фантазиях делает мужчина: поддерживает, обнимает, защищает, выслушивает, приглашает куда-то, помогает решать проблемы. Напротив каждого пункта запишите конкретную альтернативу. Например: поддержку искать в терапии или группе, общение на регулярных занятиях, новые впечатления планировать самостоятельно, бытовые проблемы решать по одному небольшому шагу. Выполняйте хотя бы два пункта в неделю.

Ограничьте романтический контент на три недели. Не обязательно отказываться полностью, но чередуйте его с другими жанрами и не читайте в моменты острого одиночества. Когда начинается фантазия, записывайте три вещи: что произошло перед ней, какое чувство вы испытываете и чего вам сейчас хочется. Затем делайте одно реальное действие: написать знакомой, выйти из дома, записаться на занятие, приготовить еду или заняться телом.

Для выхода из изоляции выберите одно место с регулярными встречами: языковой клуб, волонтёрство, спорт, книжный клуб или групповое обучение. Посещайте его НЕ меньше месяца, даже если сразу ни с кем не подружитесь. Раз в неделю сами инициируйте небольшой контакт: предложите выпить кофе, прогуляться или обменяться контактами. Близость обычно появляется из повторяемости, а не из судьбоносной встречи.

Ну а для более глубокой работы над вашим запросом можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет