Как вернуть нормальную самооценку. Бывший МЧ наговорил столько гадостей, я просто раздавлена..

Девочки, никак не могу справиться с потрясением.. Встречались 2 года, мне 31, ему 34,был всегда отличный секс и душевное (даже доброе) общение. Мы даже не ссорились практически. В последнее время стали реже видеться и общаться, он все типа работает, занят и тд. Я спокойно предложила расстаться.Он сначала вроде адекватно среагировал, но дальше больше - слово за слово.. Короче, дошел до таких оскорблений, явно желая меня обидеть, что я таких гадостей в свой адрес не слышала никогда! Особенно старался по моей внешности уколоть.У меня масса восхищенных поклонников, я стройная и привлекательная,Но он обзывал меня толстой страшной старухой (вешу 65 при росте 174),что я никому не нужна и тд..Я никак не могу прийти в себя, самооценка на нуле, и это несмотря на то, что другие парни комплиментят и приглашают на свидание.. Как поднять самооценку, вернуть уверенность в себе?Спасибо за поддержку.