Помогите отпустить. Как вы справились?

Рассталась с парнем месяц назад, по моей инициативе и по глупости - жалею теперь. Он этот месяц с другой уже, но у меня есть подозрения, что ко мне чувства у него все еще есть, и с ней он просто чтобы не быть одному.
Вернуться к нему я не пыталась - не вижу смысла, не думаю, что ту девушку он бросит... не потому что влюблен, а потому что не такой он человек - САМ ничего не сделает, чтобы не быть плохим потом.
Сразу после расставания я с ним не общалась, т.к была поражена тем, как быстро он нашел другу., в общем в состоянии шока я наговорила ему всякого...его это все естественно только позабавило.
Сейчас начинаю потихоньку разговор с ним заводить, но по мелочам. Он реагирует адекватно, улыбается, иногда смеется, если что-то несуразное скажу, как раньше и было у нас.
Но сегодня поняла, что надеяться больше не стоит, и нужно его отпустить, но он же не дает... постоянно видимся - работаем вместе - он смотрит на меня изподтижка, старается быть поближе ко мне и этим дает надежду, что все может вернуться у нас.
Но я не могу все вернуть, пока он с ней, потому что этим самым он показывает, что сам не желает быть со мной. С ней он не проявляет никаких чувств, все делает она - бегает, как собачонка перед ним.
Я в растерянности! Дамы, помогите, прошу. Как понять его поведение? А лучше, как его отпустить и перестать надеяться? Как вы отпускали своих бывших и чувства к ним?