Как бывший курильщик с 15 летним стажем, бросивший около 2 лет назад, мой Вам совет, избавляйтесь от курения как можно быстро. Не успеете опомнится, как поймёте, что не можете это сделать. На курильщика не давите, это только усугубляет, но аккуратно обращайте внимание. Прочитайте книгу Аллен Карр Лёгкий способ бросить курить. Написано доходчиво.