Как забыть бывшего любимого и перестать жалеть?

Вот мы бабоньки дурочки.
Так сейчас жалко парня бывшего. Но ведь он меня уже и не любит. И время то наше жаль, столько всего хорошего было, это уже потом стало много ссор.
Коротко говоря, парень то меня унижал морально, обвинял во всём. Безумно ценил свою подругу, как оказалось позже, он в неё влюблен.
И вот, я заблокировала его везде, так как поняла, что как бы я не любила, а такое отношение к себе терпеть не буду.
Так теперь так мне жалко. А он наверно и не думает даже обо мне.
Вместе пробыли 7 месяцев.
Ну согласитесь, любил бы, так пришел бы. Знает, где живу. Или нашел бы способ связаться со мной.
Так жаль, что всё получилось именно так.
Как забыть теперь любимого человека? Сколько на это времени нужно? Я уже и страдать перестала. А так хочется обнять его. Подарить ему ласку. :( Прикоснуться к нему. Так погладить хочется =)))