Вернуть своё «Я» после нарцисса

Лмндхолм хорошая тетка и психолог. Мне помогла. Но она большеигнатовец токсичных родителях специализируется.

Мне кажется что как раз это проблема из детства отчасти. По крайней мере в моём случае. Что привлекла такого человека.

А что она делает на этой терапии ? Просто беседует ?

И как вы думаете есть ли разница к ней пойти на терапию или к ее ученику?

Я это тоже слушаю..

Я много думала об этом. Мама очень много требовала от нас, прям идеалистами перфекционистами хотела нас видеть, настолько строгой была, что даже за четверку могла рассердиться или за немытую посуду. Мы, как дети, не имели просто право на ошибку. Я вот думаю, это то советское строгое воспитание тогда таким было, то есть маму так воспитали, и она по другому не умела, ведь даже и учитель мог лупить ученика и это считалось нормой, никто никому не жаловался, Но в то же время мама была заботливой и детство прошло свободно и беззаботно. Родители иногда ругались, но не так, как бывает в других семьях, что аж страшно жить - нет, такого не было. С мамой у меня сейчас относительно хорошие отношения, мы не подруги, но я на неё обид не держу. С папой чуть сложнее, потому что он капризный, наверное старость начинает влиять; он ни разу пальцем нас не трогал и по доброму относился даже к беспорядку в комнате или к той же 4ке )), то есть он у нас добряк. Стараюсь помогать им идти в ногу со временем, чтобы они не отставали от мира (имею в виду технологии, моду и тп). В целом, отношения с родителями могу оценить на твёрдую четвёрку!!

Однозначно

Нет, она же психотерапевт. Техники, плюс даёт задания, книги читать полупрофессиональные. Когда читаешь про психопатов, начинаешь на обидчиков смотреть профессионально и обида уходит, не возвращается. У меня мать психопат и нарц, мне хватило 10 занятий и все. Она сама мне сказала, что я больше не нуждаюсь в терапии. Выстроила отношения, больше никогда из-за неё не плакала. А было систематическое насилие в детстве и во взрослом возрасте.

Не знаю, гость. Я первый раз в жизни к психотерапевту обратилась, и то анонимно дистанционно. И это была она. Думаю, разница есть, ведь она то же переживала сама. Но точно не знаю, я больше ни к кому не обращалась.

Высказываете Лабковского:

Причина жeнских проблeм нe в том, что он вeдeт сeбя как козeл. Причина в том, что у нee eсть нeвроз, который трeбуeт выхода. И для этого выхода нужeн опрeдeлeнный чeловeк и отношeния, в которых она могла бы страдать. Поэтому она спeциально вступаeт в такиe отношeния, потому что у нee с дeтства eсть психичeская потрeбность в этом.

Высказывание*

10 занятой это 100 тысяч рублей ей отдали ? Я почему хочу к ученику, потому что пока не могу что тысяч отдать за это

Эээ по-моему там по 7000 было… ну, получается так. Около 500-600 евро. Но это можно раз в 2-3 недели, нужно время на задания. Но отдала, да. Она 1 бесплатно даёт, можно понять хочется к ней или нет

Попробуйте одно занятие в месяц. Все равно там читать и писать надо, на это время нужно.

Ничего не поняла…
в чем потребность?? Быть униженной?

Да.. представляете, умом мы думаем, что не хотим, а подсознанием получается что так…

Я смотрела психологов по этой теме, на ютюб. Ещё мне очень помогли курсы Татьяны Семенко Магнит для женщины с прошлым, и Выход из жертвы. А начинала я с психотехники Возврат боли - тоже Семенко, есть на ютюб.

Девочки, встречалась с нарциссом. Целых три года, устала ***. Слышала много такого от знакомых. Подруги и психолог меня еле вылечили. Это не модное словечко, абьюзер или психопат. Это реальная проблема. Кому нужна помощь могу бесплатно дать контакт зовут Анастасия, хорошо разбирается в этой теме. Всё встало на места
https://t.me/abusunet

Есть у меня такой опыт 4 года верила что создадим семью. Сначала человек был очаровательные, улыбчивым и успешным. Но на работе все только плохие вещи про него говорили не верила. Пока не случилась первая ссора после 2 лет отношений и с того дня не перестал издеваться, унижать и оскорблять и уезжать на курорт один, иногда брал с собой. Психолог многое объяснил. Я много на что закрывала глаза и это чудовище у меня на глазах выросло до такого размера что перестало помещаться. Ни кому не говорила всю грязь которой полива дома. Друзья замечали но никто не мг поверить пока не рассказала всем. И его последние слова были значит тебе не нравится мое истинное я. Театр при людях я самое у него прекрасное, а дома никто.
Набралась сил и ушла.
Знаю что я из за моих страхов оставалась так долго.
Сказала я люблю тебя, но себя я люблю больше.

Встречала таких людей, они обладают умением подстраиваться и изображать любовь или дружбу, потом идут гадости. Это люди другого типа, что-то есть у них от дьявола. Они все играют, а на самом деле черти что на уме, преследуют свои цели, а ты дура в этом случае. Либо не общаться, либо учиться у них всей этой чернухе. Но душа эмпатов не способна на такую гниль! Всем добра!

Больной на голову психолог. Реально психичка… я ещё в отношении с нарциссом 2 года ходила к психологу… думала, что я плохая и это все в моей голове . Но как только расстались, депрессия, которая была 2 года , прошла за 1 день. Но… через год он опять заманил в свои сети , сказал что любит и тд … (плохого мне по факту ничего не делал ) я вернулась ещё на пол года… и второе расставание было хуже всего … это не люди … в них нет души и сострадания. Только желание казаться и питаться другими людьми

Не понимаю, зачем лезть сюда советами или бесполезными фразами, если ты тупой или тупая? В теме же ясно написано: если дельных советов нет, не лезь. Нет надо показать какой ты "умный" и написать тупости какие то. *** засорять всякими тупыми фразами ленту, люди заходят читать советы. Не дай Бог тебе вступить в отношения с нарцом или абьюзером, тогда поймешь о чем речь, а пока не понимаешь о чем речь, не суйся бесполезными тупыми фразами, иди книги почитай

С нарцем была в брак и ушла от него. Потом через много лет познакомилась с одним. Таким милашкой по началу казался. А потом качели начались, одни и те же вопросы, проверки вопросами, лапшу вешал на уши. Ушла от него, так как начал напоминать бывшего мужа. Даже страшно с кем то начинать общение. Боюсь опять на такого напасть опять.

Дорогая, как я вас понимаю, это нарцисс как исчадье ада, и как только такого *** земля терпит, почему мы ,как комьаьютерв не можем стереть начисто память, или как психологи говорят перепрошить психологическую программу, хоть к гипнологу иди, просто не вспоминайте о нем, а для этого нужно свою жизнь сделать насыщенной: хобби различное, физические упражнения, понять , что самый главный , важный и уважаемый в жизни человек - это Вы , просто в голове не укладывается, чти такие бездушные нарциссы живут, как тела физические, а не , как полноценные , умеющие чувствовать.Нам нужно жить жизнь.Мы сильные солдаты. И да ,не вспоминайте, что он там вам говорил, это слова бездушной машины.

Вот вы говорите , что не хотите мысленно возвращаться в прошлое , но на форуме задали вопрос , как с этим справиться, я нашла ответ, вашей силой воли не вспоминайте, не думайте о больном(нарциссе), совсем забыть невозможно , но , как можно меньше вспоминать, потому , что вспоминая ***, вы себе ухудшаете .

Вы нарциссс😁У вас нет эмпатии))) Мой нарциссс тоже так говорил как вы))) Я жертва, я во всем виновата!)))) Ною ною. Что он натворил никогда не поймет.. Увы. Я пыталась ему донести..думала исправится. Не исправится. Бог ему Судья.

Точно также... люди говорили он Г... не верила... Думала ему завидуют: успешный, веселый... симпатичный. Поняла потом всё. Человек - маска. На людях одно, внутри, пока не видят другие - другой.

Да. Когда ребенка учат потакать взрослым. Девочек нужно учить иначе... не потакать.

Вы правы после нарциссов и прочих странных, непорядочных личностей сумятица, диссонанс в душе, голове и даже чувство вины.

Дорогой автор, как Вы сейчас?

Ещё не вышел. До сих пор ломает, третий месяц как сбежал от неё

Уважаемый автор, почти все кто здесь вам писал , хоть немного разбираются в психологии. Вы не понимаете элементарных вещей - и не потому что вы плохая - нет. Просто от незнания. Вам нужно начать психотерапию. Причем чем раньше- тем лучше . В своей голове разбираться необходимо. И это не вопрос одного ответа, и даже всех ответов которые есть здесь, и возможно могли быть еще . Это глубокие травмы, глубинные проблемы, которые ваша психика вам показать не может, в силу самозащиты . И даже если сейчас вам бы дали волшебную « пилюлю- совет 😅🙈»- «как вернуть свое я» - это бы не помогло . Или помогло бы на дня 3- неделю максимум. Вы 5 лет мучаетесь от этого. Неужели вам настолько плевать на свою жизнь, что вы готовы на что угодно: на часовые ответы и обсуждения здесь, на страдания, в течении такого долгого времени - на все угодно. Лишь бы не идти к психологу . Вы не задевались вопросом, почему такое сопротивление ? Что вы боитесь там услышать ? Ведь ищя ответ на форуме- вы сбегаете от реальности .

И еще у каждого страдания особенно затяжного и долгого - есть вторичные выгоды. Вот вы можете уже 5 лет себя жалеть, винить, материть ( в голове) , что поступили когда-то определенным образом, корить , что не вышли из отношений своевременно.
Вы вышли из отношений уже сейчас - но продолжаете эту модель поведения, уже у себя в голове . как в отношении вас делал бывший партнер - теперь вы проигрываете сами с собой. Вы продолжаете себя унижать, тем, что ругаете себя мысленно - но УЖЕ сами.
В этом и весь сок, у вас патерн поведения - заслужить любовь- потому что вы какая-то не такая. Вас нельзя любить просто так. Все из детства. В детстве вас признавали и любили - ТОЛЬКО за порядок и хорошие оценки. Вот и с бывшим партером - вы пытались заслужить эту любовь - как в детстве, с мамой . Вы считаете саму себя не ценой по факту вашего рождения . И продолжаете уже сейчас, вне отношений проигрывать этот паттерн - « я какая-то не такая, вот буду винить себя всю жизнь теперь» .
Но жизнь то продолжается . Не хотите из этого выйти ?)
При большом желании изменить хоть что-то, изменить себя - человек идет на все.
И психолога найдет, даже с 20-ой попытки , и деньги найдет/отложит , не важно .
Но это ТОЛЬКО при условии, что человек сам этого хочет. Готов меняться и признает в этом потребность перед самим собой.
Вам дальше жить еще с собой долгое время. Бывшего уже нет. Так в чем же проблема ?

Не желание выходить из этого сценария, опять же из-за вторичных выгод. Тогда вы сами виноваты во всем. Это было 5 лет назад. Но вы до сих пор там мыслено.
Не винить всех вокруг- а взять ответственность за свою жизнь, мышление, «пустоту» которая до сих пор у вас есть- теперь только ваша ответственность.
И вашей она стала давно, когда вы повзрослели. Осознайте это и выходите на новый уровень.
Не жалеть себя - а быть победителем по жизни.
И хватит жаловаться.

И я не поняла, отношения длились 4 года, или как вы потом написали - 2 ?)))
Вам не кажется, что вы сами себя загнали в эти иллюзии и страдания намерено?
Что бы дальше себя жалеть.
Выходите из жертвы, если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите , что-то изменить. В этом так просто не разобраться БЕЗ психолога. Никакие советы вам не помогут. Здесь нужно менять паттерны поведения, установки , работать с самоценностью и самоощущением себя как единицы . В основном люди только говорят о желании меняться и менять, но ничего для этого не делают.
Спросите себя - почему ?)
Мне что-то подсказывает, что вы до сих пор не дошли до психолога. Хотя прошел год с начала обсуждения. Могу ошибаться.
Но если вы задали вопрос здесь, значит минимальное - но желание что-то изменить есть.
Вот только для этого, нужно что-то делать.
Удачи.)

Ну что могу сказать по теме.. 5 лет брака с нарциссом… 31-36 лет… в брак входила с самооценкой выше неба, реально считала себя особенной, сверхъестественной, самой красивой, обожала свое тело, обожала свою внешность, флиртовала со всем миром и обажала секс как искусство, либидо зашкаливало… выглядела на 5 лет моложе своего возраста, в 31 на 25-26… спустя год отношений начались качели (в принципе они и до этого были, но т.к. нарц валялся у меня в ногах и боготворил, эти качели воспринимались как игра)… а тут прям вот хамить начал, придирки, то *** у меня не такая, то придет в час ночи… при этом, естественно в изменившемся отношении виновата я, заслужила.. «я домой не пришел ночевать потому что ты виновата»… дальше человек убил мое либидо, начал шляться.. я перед ним и разошлись… которое было у меня всегда зверским, внушив мне что он меня не хочет, потому что секс со мной скучен, вот с той бабой был огонь, она и из собачих мисок лакала и девок ему для тройничков водила и описывал все это в подробностях, у меня ехала крыша…

Вера Бокарева, Андрей Петраков. Очень мне помогли при откатах. И вообще понять что происходило

Уходите. Баньте везде. Хотя мне пишет в сбере, посылает 10 рублей и сообщение получателю. Такое пишет, в сбере ржут наверное. Только неконтакт. Я сначала такой себя чувствовала свободной, офигительное ощущение , даже осанка другая. Но спустя 4 мес начался откат, изза того, что ответила на звонок, номер новый. Пытался потом опять звонить, но в блок. Держитесь и не сдавайтесь. Вам есть куда потратить свою энергию и свою жизнь. Если дадите слабину, выпьет Вам до донышка. Там нет человека, там Вас никто не любит, просто хочет кушать.

Радуйте себя, любите себя, купите себе чтото красивое! Я поменяла гардероб, заметила, что все черное. Езжу на экскурсии автобусные, хожу везде. Делаю всякие процедурки для себя. Когда была с ним, ничего этого не могла. Пытался отжать все мое время

Я тоже в такой ситуации как и вы.
У меня дети были ещё маленькими.
8 и 10, но я решилась. Это очень сложный путь, иногда думаешь шаг вперед два назад. Стараюсь жить сейчас и сегодня, следите за своими мыслями, не обрабатывайте в голове то что произошло. Обрывайте мысли осознано. Ходите на природу, общайтесь с добрыми людьми, радуйтесь каждым мгновением, читайте молитву когда тяжело, Медитировать ( Имрам это преподносит хорошо),вечером перед сном осознанно прозондируйте свой день и поблагодарите Бога и вас самих за этот замечательный день, который вы сегодня прожили. Мы должны научиться себя и все вокруг любить. Добра вам .

Не было у вас нарцев настоящих ,не писали бы такую ерунду .Они только могут использовать людей в своих целях .

В вас все прекрасно и нарциссы выбирают себе в жертву ярких эмоционально ,эмпатичных и добрых людей,на сухих бездушных они не западают….по итогу жертва перенимает некоторые его качества,потому что он ее часто обвиняет в сильной эмоциональности,обидчивости,ревности….но все это не лишает нас эмпатии и умении любить и сопереживать.Вы не туда задали свой вопрос ,автор.Ищите чаты и группы,где будут единомышленники и поддержка,здесь народ разношерстный и вас вгонит в еще большую тоску и недопонимание,перед которым вы оправдываетесь

Моя бабка нарциссиха. Это пи.дец. это просто пи.дец! Все перевивает, все переворачивает. Ей 84. И она не в маразме. Она издевается целенаправленно. Всю жизнь она так делала. Папа мой, ее сын вскрыл вены. Брат мой застрелился. Дед превратился в моль и умер зависимый от нее от онкологии. А она живее всех живых продолжает дальше играть.
Люди! Это очень очень сложно и невыносимо для психики иметь таких близких родственников! Это очень и очень сложно. Они как яд проникают в вашу кровь и отравляют жизнь. Они как в фильме "Нечто". Смотрели этот фильм? Вот так же сложно отлепить от себя эту *** под названием нарцисс. И самое главное в своей борьбе вы будете одни! Никто вас не поймет!
Обнимаю всех людей, пострадавших от этих тварей! Я вас очень понимаю и очень сочувствую!
Единственное средство борьбы это полный неконтакт! Независимо от того что вы теряете! Только полный неконтакт, раз и навсегда. Удачи вам, дорогие эмпатичные и добрые люди.

Продила с нарциссом 14 лет. Ушла в состоянии глубокой депрессии, периодически возникали мысли о суициде, на фоне этого всего пошатнулось физическое здоровье. Процесс ухода был ужасным, с угрозами разного рода. Оборвала все контакты с ним, и его семьей, так как они всячески уговаривали меня вернуться, где то так же манипулировали, давили. Неделю я почти не разговаривала, далее устроилась на работу, и там в процессе общения с людьми, стала постепенно приходить в себя. Вспомнила о своих интересах, стала заниматься своей карьерой и т.д. Однако у меня ушло еще 2 года, чтобы окончательно оправиться.

Да, дополню. Самое главное работать над собой. Нарцисс уничтожает ваши границы, самооценку в клочья разметает ваш личный здоровый эгоизм. Именно так было у меня. В моем случае границы я расставить смогла, а вот над выработкой самооценки и здорового эгоизма работаю до сих пор. Меня родители воспитывали как альтруиста/эмпата. И это оказалось лучшей жертвой для нарцисса. Так что для своего психологического здоровья надо думать о себе и своих интересах несколько больше, чем об удовлетворении интесов других

Пережила да именно пережила Длительные отношения с нарциссом обьюзером. С возращениями, откатами , с дипресией , с постоянным контролем и изменой . Я сама долго работала над своей самооденной и любовью к себе .. и в очередное возвращение нарцисса разбила его эго в дребезги сказав спасибо и чёткое нет .

Ваше тоже