Осознать, что мужчины - не с другой планеты, а такие же люди. Разные. Среди них есть надежные, а есть ненадежные, есть комфортные в быту, а есть некомфортные и т.д. Найдутся и похожие на вас, если поискать.
И да, унылый совет про снизить планку, куда же без него. Не в смысле бросаться на бомжей, а понять кто вы - женщина средних лет, средней внешности, достатка тоже среднего, а может все это и ниже среднего, как знать. Главное не врать себе. И искать такого же, не принца. Потому что принцу вы при прочих равных не интересны. В вас нет никакой изюминки, звезды и поцелованности богом, чуда не случится, Леонардо Ди Каприо не приедет ради вас в Усть-П*дюйск.
И даже чтобы заинтересовать обычного мужчину вам придется стараться - улыбаться, хозяйничать, прихорашиваться, искать компромиссы. Просто так на ровном месте вас может полюбить только кто-то сильно хуже вас, для бомжей любая баба в чистой одежде, с крышей над головой и работой - уже очень выгодная партия.
Если все это осознать - можно легко и быстро найти себе пару. Тараканы ваши (и у многих других, в том числе и у мужчин) - это просто завышенная самооценка (нет, вы можете ныть и жаловаться, но на поверку это все кокетство, почти все люди считают себя звездами в душе), откуда идет взирание на подходящих вам мужчин как на г*но и нереалистичные притязания на принцев, Аполлонов и миллионеров. Все это и есть венец безбрачия - неадекватная самооценка и притязания, игнор "шапок" по сеньке.