Как отпустить идею вернуть бывшего?

Наверно это незакрытый гештальт, тк ушел именно он. Общаемся после расставания, знаю, что могу запросто его вернуть, он покупается на ближе-дальше и т.д. Хочется, чтобы снова бегал за мной. Но понимаю, что когда это получу-не нужно станет. Для отношений он не подходит уже убедилась. Но это навязчивое желание в тревогу вгоняет, живу как на пороховой бочке. Как отпустить и принять решение, что просто общаюсь с ним как со знакомым и не хочу снова его любви? Моментами понимаю, что могу в секунду решить никого не возвращать, не напрягаться и так легко становится, но почему-то не могу навсегда эту идею отпустить #бывшие