Как простить себя?

Ну жалеть себя, голову пеплом посыпать...это не выход. Поплачте, перышки почистите, глазки- губки нарисуйте и в бой. Вперед надо двигаться, не оглядываясь назад.

это с целью выговориться или вам реально нужен совет, как и что сделать, чтобы реально изменить жизнь к лучшему? Вы готовы поработать над собой для этого?

Я прошла стадию депрессии, полгода пила таблетки (5 видов), уже перестала, синдрома отмены почти не было. Сейчас, на протяжении уже 3 лет регулярный фитнес (5-6 раз в неделю). До всей этой истории с депрессией из-за неудачной любви, я занимала (на протяжении последних 7 лет) руководящую должность (директора небольшой организации). Вся эта история снизила веру в себя, а самое главное ушли жизненные силы, хотя я высокоэнергичный человек (катание на велосипеде, бассейн, книги, встречи с подругами и т.д.). Сейчас несколько месяцев у меня новая работа, ведущего специалиста, где мне не нужно принимать решений, нет того напряжения и ответственности, как ранее и я чувствую себя очень спокойно, НО неудовлетворённо. В настоящее время мне трудно нести ответственность, меня это вводит в стресс и напряжение, которые я не могу переносить. Врач сказал, что если человек находится несколько лет в дистрессе, нужно несколько лет на восстановление нервной системы. Ещё интересный момент, возможно это защита психики, не знаю, но теперь меня не трогают никакие трагедии, даже то, что сейчас происходит, полное безразличие и почти на всё наплевать. Конечно я стараюсь работать над собой, возможно не знаю как... Почему вы задали этот вопрос?

Чтобы понять, стоит ли вообще серьёзно относиться к тексту. Если человек зашёл просто излить душу, то прочитал и забыл, а если человек действительно ищет способы справиться с проблемами, то можно и совет дать, если есть, что сказать.
Конкретно по вашей проблеме. Это похоже на разочарование и опустошение. То есть вы впустую потратили прорву энергии. Я сейчас говорю о реальной энергии, а не о какой-то эфемерной.
У человека есть резервы. Наполненный человек - яркий и живой человек. Опутошённый человек ничего не хочет, эмоций или нет, или они блеклые, слабые или злобные. Я лет 15, наверное, так жил.
А когда энергия возвращается, это потрясающее чувство.
Всё, что нужно, это наполниться заново. Ну и привязанность к тому человеку убрать, если вы всё ещё думаете о нём, или он снится.
Наполниться может быть сложно, потому что может мешать страх или эмоциональная боль от той ситуации. Попробуйте в красках вспомнить самый неприятный момент - какие ощущения возникают в теле? Если возникает хоть что-то неприятное, то ситуация оставила свой след внутри вас, какой-то блок. И этот блок мешает вам наполниться свежей энергией.
Постоянная работа над собой через физ упражнения может помочь со временем, но вы можете ускорить этот процесс, если сможете ощутить этот самый блок и начнёте сознательно пытаться убрать его. Можно использовать просто концентрацию на нём, можно подключать воображение, вроде посылания в то место света из центра груди или наполнения того места дыханием.