Общение с мамой зашло в тупик

Question

Ситуация такая. Я живу отдельно от родителей с мужем. Как вышла замуж и уехала ,я отдалилась физически и мне стало психологически комфортно, как груз с плеч. Взаимопонимания у меня с мамой не было никогда. Сейчас же она желает больше общения ( какого никогда не было раньше). И папа стал на меня давить. Но ведь общение оно должно приносить комфорт обеим сторонам,не так ли? Я после чувствую просто тяжесть. Даже у них дома я как будто возвращаюсь в прежнее тревожное состояние.Но ведь после того, как я ограничила общение, я поняла как мне легко стало легко, меня не беспокоят панические атаки, я я не хочу возвращаться туда, где было некомфортно! Но маме не нравится такое положение вещей, она меня начинает винить и упрекать за это! Причем мама хочет знать такие темы, которые только меня и мужа касаются, когда я ей даю понять что я уже взрослая и не все ей обязана рассказывать ,то куча обид! Помогите разобраться!

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте. Общение должно быть не обязанностью, а ресурсом. Когда же после контакта с родителями у вас включаются тревожные состояния, паника, тяжесть - это сигнал, что границы нарушаются и ваша психика защищается.

Когда вы выстроили свою жизнь отдельно, тело наконец-то выдохнуло. И именно поэтому возвращение к старому формату спровоцировало ту же реакцию: напряжение, чувство вины, желание дистанцироваться. Это абсолютно закономерно.

Вы правильно говорите: вы уже взрослая. Ваши родители могут чего-то хотеть, но это не значит, что вы обязаны соответствовать их ожиданиям. Ваше право - регулировать степень близости. И это не про плохую дочь, это про заботу о собственном психическом здоровье.

То, что мама требует интимных подробностей про вашу семью - нарушение границ. И ваше нет здесь здоровое. Её обиды - это её способ давления, а не доказательство того, что вы поступаете неправильно. Обидеться может каждый, но это не значит, что вы должны менять свою жизнь, чтобы кто-то не обижался.

Сейчас ключевой вопрос для вас - как сохранять баланс: с одной стороны, не обрывать отношения полностью, с другой -не позволять снова втянуть себя в нездоровую динамику. Для этого помогают чёткие, спокойные границы. К примеру: короткие звонки вместо длинных разговоров, редкие визиты по вашей инициативе, выбор тем, о которых вы готовы говорить.

Если мама продолжает обижаться или обвинть важно помнить: вы не обязаны вести себя так, как она хочет. Если что пишите

Гость · Answer

Прекратите общение, и все. Вы не зависите от них. Обижаются - их дело.

Гость · Answer

Я и прекратила, но они пишут моему мужу, шлют ему подарочки. Муж на моей стороне конечно. Но тут получается папа солидарен с мамой и боится с ней ругаться. Но при этом такими действиями у нас с мужем качели

Гость · Answer

Тоже начинай обижаться и винить за то что лезет в отношения с мужем. Клин клином.

Гость · Answer

Какие качели?? вы же пишете что муж с вами солидарен

Гость · Answer

На эмоциях я немного опечаталась.МОЙ папа солидарен и поддерживает мою маму в ее позиции. А мой муж занимает позицию такую что он конечно на моей стороне безусловно, но при этом родители присылают посылки моему ребенку и там и для мужа подарки. И из за этих посылок у меня качели с моим мужем, они получается игнорируют меня. Мне не нравится такой вариант " общения" за моей спиной

Общение с мамой зашло в тупик

Мудрость форума: Родители

Выбор редакции