Отношения с мамой

Здравствуйте
То, что вы описываете, к сожалению, не редкость в семьях с эмоциональной незрелостью у родителя. Позвольте разобрать вашу ситуацию по частям и предложить конкретные шаги.

Что происходит в вашей семье
Судя по описанию:
Ваша мама подменяет любовь контролем и обесцениванием.
При этом она не признаёт свою агрессию, вместо этого говорит, что "все делала для вас", а если вы испытываете боль — вы «неблагодарные».
Вы и ваша сестра продолжительное время слышали унижающие и сравнивающие фразы, особенно касающиеся внешности и интеллектуальных способностей — это эмоциональное насилие, даже если оно не сопровождается криками или побоями.
Мама постоянно апеллирует к своей «жертвенности» и «идеальности», и это инфантильная защита от чувства вины и ответственности.
Это, к сожалению, система токсичных отношений, в которой детям навязывается вина и долг, но при этом родитель не берет на себя ответственности за свои слова и действия.

Почему с ней так тяжело?
Потому что с таким человеком вы:
вынуждены «объяснять очевидное» — что оскорблять нельзя, сравнивать больно и т.д.
постоянно чувствуете вину, даже когда правы;
чувствуете, что у неё двойные стандарты — ей можно, вам нет;
пытаетесь быть «лучше», надеясь, что тогда она одобрит, похвалит, признает, а этого не происходит.
Вы — не в пустоте. Вы выросли с этим. И если у сестры уже хватает сил отгородиться, вы пока только подходите к этому.

Что делать: терпеть или сократить?
Если коротко:
Терпеть — не вариант. Сокращать — имеет смысл.
Но сокращать не в смысле «навсегда порвать», а в смысле:
перестать быть доступной для нападений и манипуляций;
создать эмоциональную дистанцию, чтобы вы сами могли услышать свои чувства.

Если что пишите, я психолог