Раздражение от разговора с обоими родителями

Здравствуйте. Вы выросли в дисфункциональной системе
Отец — “тихий” алкоголик, не берёт ответственности, но влияет;
Мама — жертва, но остаётся в отношениях, которые сама же называла разрушающими;Вам с раннего возраста присвоена роль эмоционального “моста” между ними.
Отсюда фразы:
«У нас кроме тебя больше ничего общего».
«Когда ты уедешь, мы разведёмся».
«Ты — смысл и клей нашей семьи».
Это очень мощная и травматическая установка. Вас с детства поставили в позицию ответственного взрослого, который будто должен склеить чужие разбитые осколки.

Вы стали эмоциональным контейнером для мамы
Когда вы с ней наедине, она:
жалуется,
"сливает" боль,
нуждается в вас, не как в дочери, а как в эмоциональном партнёре.
Это называется инверсией ролей — когда родитель “опирается” на ребёнка, а не наоборот.
Вы слушаете, поддерживаете, сочувствуете — но не потому, что это лёгкое общение.
А потому что внутри чувство вины и ответственности.
Оно незаметно «зашито» в вас с раннего возраста:
«Если ты не будешь рядом — всё развалится».

Вы испытываете внутренний конфликт
Раздражение: потому что эта связь истощает. Вы уже не ребёнок, у вас своя жизнь, а связь всё ещё тянет назад.
Вина: потому что с детства встроено ощущение “я должна быть рядом, иначе мама одна, ей больно”.
Тревога: особенно, когда они вдвоём — включается старая схема «я должна быть спокойной, весёлой, удерживать мир, чтобы не взорвалось».
А ещё — игра в “светскую” семью, про котиков, анекдоты и племянников. Это маска, под которой у вас начинают зудеть все внутренние раны.

В чём вы не виноваты?
В том, что родители не разошлись, когда надо было.
В том, что мама выбрала остаться в отношениях, которые для неё разрушительны.
В том, что вы не хотите больше быть «опорой» для двух взрослых людей.
В том, что вам нужно пространство и границы.
В том, что вы выросли и стали другим человеком, со своей жизнью, а не продолжением их брака.