Отец постоянно кричит

У отца всю жизнь такой характер что если ему что то не нравится он постоянно кричит ругается, он уже возрастной человек и это у него не изменится. Было детство у него тяжёлое. Но жить с ним очень тяжело, даже дело не в том что он кричит именно на тебя но если он кричит на весь дом разговаривая по телефону или на других это надоело. Съехать не могу пока не закончу школу, незнаю как быть такое чувство что сама уже становлюсь какой то негативно мыслящей рядом человек который постоянно нагнетает и создаёт тяжелую обстановку. Как можно не переживать и справиться с тревогой по этому