Пацан.Мой тебе совет:не ходи к пута нам и не ***,терпи,зато потом такой слив будет,какой редко бывает.Или вообще не сливай,будешь всегда заряженный.Серьез говорю.Я тож тренируюсь,с железом и на турничках.Результаты прут,не то что у дро черов.
Если уж совсем не в моготу выдерживать,паши в зале до изнеможения,тогда желания меньше будет.Дро чка потеря времени и полезных веществ.