Беседка теплым вечерком у Эллочки

Дети едят нормальную еду,только у меня с вывертами

Кто готовит детям?
Ваша мама?

Я готовлю

а когда фрукты еще есть? Утром как-то не принято, в обед тоже другая еда, у меня только вечером их и получается есть

о, это классный результат, завидую вам
Я решила делать упор на спорт все-таки, ужиматься в еде чревато для здоровья, значит надо брать физнагрузками

Оно будет холодное и сухое,когда на следующий день, и по времени тоже много, вкусно конечно наверное,но затратно по времени
Я встаю в 6 и к вечеру просто варёный матрас(

Оно будет холодное и сухое,когда на следующий день, и по времени тоже много, вкусно конечно наверное,но затратно по времени
Я встаю в 6 и к вечеру просто варёный матрас(

о, тащить на работу все это хозяйство? До обеда сижу там, то, что вы предлагаете, даже дома в выходной не ем. Есть же завтрак и обед, между ними что-то легкое чтобы просто перебить аппетит. Я так ни в одну дверь не влезу) А что тут такого- два куска зернового хлеба это нормально, чай из шиповника

Ну,совсем без перекуса я тоже не могу, хоть и четыре часа
Дома я появляюсь в 14 часов, через магазин за продуктами если
Почему нельзя несколько конфет иногда? В них не так много калорий?
Я иду на работу утром через парк,это километра 3 пешком точно будет, с работы один км тоже идут пешком- в супермаркет
Если совсем ограничить то у меня заболит все

ну у вас просто скачок инсулина

а не перекус

Оперируют, как минимум.
Химиотерапию тоже делают.
Ей же дискомфортно с ней.

+
Еще и похудеть хочет при таком рационе.

+
Еще и похудеть хочет при таком рационе.

ну у вас просто скачок инсулина

а не перекус

готовить должен И М

+
Еще и похудеть хочет при таком рационе.

+
Еще и похудеть хочет при таком рационе.

к сожалению енто не спасает

только куча денег на вборос

жалко животных очень

Очень тяжело худеть всей семье

когда М приезжает в 2 ночи и ноет ну Поешь со мной
и тд

Вы ж говорите, что у Вас нет сил на это.

И утром И в обед

в первой половине для До 11 утра ягоды
и яблоки груши цитрусы грейпфрукты До 15-16 часов

но не позже

Талия делается на кухне

заготовки 2 дня в месяц убиваете на них потом быстро все готовите вперед на день

самое сложно засыпать раньше на 1 час и вставать раньше на 1,5 часа

но тоже дело дисциплины

детям покупайте Фрукты

рулет куриная конфета по рецепту Ильи Лазерсона

к сожалению енто не спасает

только куча денег на вборос

жалко животных очень

А что брать тогда? Сыр с мясом и помидором это уже почти обед

И М это кто?

Какое значение имеет несколько конфет пару раз в неделю?
Это единственные разы,когда я их ем, дома и в другое время не ем их ни разу

Хорошо, я расскажу
До этого я жестко по вечерам крепилась: только чай с молоком или два яблока или два апельсина, или только салат из свеклы и кваш.капусты
Итог - иду к гастроэнтерологу через неделю

ну енто + 1тыс ккал каждый раз (((

М енто таки мудиг яйценосец))

Хорошо, я расскажу
До этого я жестко по вечерам крепилась: только чай с молоком или два яблока или два апельсина, или только салат из свеклы и кваш.капусты
Итог - иду к гастроэнтерологу через неделю

Шта?

кусок мяса в фольге + апельсин к примеру
кусок селедки и 2 яйца

невозможно насытится хлебом аж 2 куска и сладким напитком
они толшько скачок инсулина дают и через два часа хочется слона сожрать ну как по мне у меня личнопосле овсянки всегда жор дикий
а вот яблоки наоборот насыщают

У нас в чести куриные биточки, прям любим их всей семьёй,на изыски времени нет

Ну тогда это не для меня, я могу их только во второй половине дня есть, утром у меня каши и что то ещё по мелочи,но точно без фруктов,в обед тоже без них

Шта?

кусок мяса в фольге + апельсин к примеру
кусок селедки и 2 яйца

невозможно насытится хлебом аж 2 куска и сладким напитком
они толшько скачок инсулина дают и через два часа хочется слона сожрать ну как по мне у меня личнопосле овсянки всегда жор дикий
а вот яблоки наоборот насыщают

Нет, Сникерс 500 ккал, а тут несколько мармеладок

Такой крутой сленг, не понимаю)

Утром у меня полноценная каша плюс немного творога или сырок, с хлебом, с маслом, куда еще такое на работу тащить?

дык биточки в разы же Дольше готовить чем отварить курогрудку и яйца всмятку с замоченными сухофруктами и орехами

ржу

ну живите как хочете

ну неудивительно же

млин откуда вы енту дичь берете девушки?!!!!!!!

Апять хлеб...

Утром у меня полноценная каша плюс немного творога или сырок, с хлебом, с маслом, куда еще такое на работу тащить?

Вареная курогрудь это не вкусно, а биточки быстро сравнительно, они у меня замороженные пакет в морозилке

Млин Да Тащить с собой кусок мяса 200гр в фольге

енто Легче чем в спортзале поднимать железо

ржу)))

Враг подкрался низАметна

)))

Без хлеба не наедаюсь

А ну и харафо!

только себе отваривайте Не жарьте
или на пару там

Опять же.
Сытость от этих мпрмеладок нулевая.
Зачем они нужны?
1 апельсин съела там хотя бы клетчатка плюсом к сахару. И вкус гораздо ярче.

Как правило енто происходит от нехватки белка в рационе

1 куска хлеба достаточно

у вас пока насчитала уже 3
плюс кофетки

енто уже минимум +1500ккал лишних

от сахара и углеводов у вас углеводный отек задержка жидкости