Как все успевать, если работаешь с 9 до 18 часов?

Причем тут это? Я уже писала, что даже когда я ела лоханки борщей, мне зимой было также мерзко. Это не зависит от еды, я просто не люблю зиму и все.

у меня все прекрасно и с фигурой, и с кожей
не понимаю, как можно быть такими медлительными клушами и тратить на подобное более получаса
у вас там черепах в роду не было?

Говяжий стейк готовится считанные минуты, греческий салат тоже, на все вместе менее получаса уйдетдама, в готовку стейка еще включает поедание и уборку))) видимо, она не очень понимает значения слова готовкаПросто успевальщицы всего и вся только и учитывают готовку. А то что слопать и убрать надо, они забыли)А так да, за 20 мин мясо они может и пожарят.не может а пожарят, стейк жарится так-то 12 мин. но пока помоешь, порежешь и накалишь сковроду ок. 20 мин и получитсяОк. Плюс поедание, уборка. Итого-минимум 50!мин. А уж не 20, как ратуют успевальщицы всего и всяа 50 мин. это много? я прихожу домой в 7, в 8 я уже свободна, если иду на фитнес, то ужинаю на работе, прихожу домой в 20.30, ращогреваю мужу еду (10 мин), помывка+уборка на кухне 15 мин. Итого в 21.00-21.30 я свободна. ложусь всегда не раньше 23.00.Мужу разогреваете.А себе после фитнеса?
Я помню про ваш коктель после трудового дня и фитнеса.
А ужин ваш-творог с мандаринкой перед залом.
Так это есть питание худеющей дамы, но уж никак не нормальной женщины с нормальным обменом веществ.

Нормальное питание для нормальной женщины, а не мужика-грузчика или работяги на заводе у станка.

Черепах и удавов не было

Вам так хочется представить меня работягой?)

А вам самой не противно по часу и более в день тратить чисто на унитаз? Неужели не приятнее почитать книжку лишние полчаса, а не торчать у плиты?

Не на унитаз. А на здоровье.
Чтоб не мерзнуть в минус 20, не бежать к машине стремглав.

Говяжий стейк готовится считанные минуты, греческий салат тоже, на все вместе менее получаса уйдетдама, в готовку стейка еще включает поедание и уборку))) видимо, она не очень понимает значения слова готовкаПросто успевальщицы всего и вся только и учитывают готовку. А то что слопать и убрать надо, они забыли)А так да, за 20 мин мясо они может и пожарят.не может а пожарят, стейк жарится так-то 12 мин. но пока помоешь, порежешь и накалишь сковроду ок. 20 мин и получитсяОк. Плюс поедание, уборка. Итого-минимум 50!мин. А уж не 20, как ратуют успевальщицы всего и всяа 50 мин. это много? я прихожу домой в 7, в 8 я уже свободна, если иду на фитнес, то ужинаю на работе, прихожу домой в 20.30, ращогреваю мужу еду (10 мин), помывка+уборка на кухне 15 мин. Итого в 21.00-21.30 я свободна. ложусь всегда не раньше 23.00.Мужу разогреваете.А себе после фитнеса?
Я помню про ваш коктель после трудового дня и фитнеса.
А ужин ваш-творог с мандаринкой перед залом.
Так это есть питание худеющей дамы, но уж никак не нормальной женщины с нормальным обменом веществ.

у меня вес 50 кг уже 2 года, я не худею и не толстею. зватит придумывать глупости про диеты

Не на унитаз. А на здоровье.
Чтоб не мерзнуть в минус 20, не бежать к машине стремглав.
ну какое здоровье от жирного борща, а потом жирныз котлет и картошки? когда я так питалась, были проблемы с кишечником, то вздутие живота, то пардон запор, потому что забивала свое брюзо до упора и думала что это норма. сейчас уже 2 года не вспоминаю об этом, все чудесно. но вы можете повторять как мантру перед сном: первое-второе-компот

дама, в готовку стейка еще включает поедание и уборку))) видимо, она не очень понимает значения слова готовкаПросто успевальщицы всего и вся только и учитывают готовку. А то что слопать и убрать надо, они забыли)А так да, за 20 мин мясо они может и пожарят.не может а пожарят, стейк жарится так-то 12 мин. но пока помоешь, порежешь и накалишь сковроду ок. 20 мин и получитсяОк. Плюс поедание, уборка. Итого-минимум 50!мин. А уж не 20, как ратуют успевальщицы всего и всяа 50 мин. это много? я прихожу домой в 7, в 8 я уже свободна, если иду на фитнес, то ужинаю на работе, прихожу домой в 20.30, ращогреваю мужу еду (10 мин), помывка+уборка на кухне 15 мин. Итого в 21.00-21.30 я свободна. ложусь всегда не раньше 23.00.Мужу разогреваете.А себе после фитнеса?Я помню про ваш коктель после трудового дня и фитнеса. А ужин ваш-творог с мандаринкой перед залом.Так это есть питание худеющей дамы, но уж никак не нормальной женщины с нормальным обменом веществ.у меня вес 50 кг уже 2 года, я не худею и не толстею. зватит придумывать глупости про диеты
Еще бы вы толстели при вашем-то рационе) вы просто жестко держите вес, ибо лишний листок чреват целлюлитом.
Я же могу питаться полноценно, не мерзнуть и не толстеть при моей физ нагрузке. И никакого тренера мне не надо.

ну какое здоровье от жирного борща, а потом жирныз котлет и картошки? когда я так питалась, были проблемы с кишечником, то вздутие живота, то пардон запор, потому что забивала свое брюзо до упора и думала что это норма. сейчас уже 2 года не вспоминаю об этом, все чудесно. но вы можете повторять как мантру перед сном: первое-второе-компот
Так у вас проблемы, если от здорового питания у вас запор. А от капустного листа вы бабочкой летаете

ну какое здоровье от жирного борща, а потом жирныз котлет и картошки? когда я так питалась, были проблемы с кишечником, то вздутие живота, то пардон запор, потому что забивала свое брюзо до упора и думала что это норма. сейчас уже 2 года не вспоминаю об этом, все чудесно. но вы можете повторять как мантру перед сном: первое-второе-компот
Так у вас проблемы, если от здорового питания у вас запор. А от капустного листа вы бабочкой летаете
то что вы едите не зровое питание, спросите у любого врача

дама, в готовку стейка еще включает поедание и уборку))) видимо, она не очень понимает значения слова готовкаПросто успевальщицы всего и вся только и учитывают готовку. А то что слопать и убрать надо, они забыли)А так да, за 20 мин мясо они может и пожарят.не может а пожарят, стейк жарится так-то 12 мин. но пока помоешь, порежешь и накалишь сковроду ок. 20 мин и получитсяОк. Плюс поедание, уборка. Итого-минимум 50!мин. А уж не 20, как ратуют успевальщицы всего и всяа 50 мин. это много? я прихожу домой в 7, в 8 я уже свободна, если иду на фитнес, то ужинаю на работе, прихожу домой в 20.30, ращогреваю мужу еду (10 мин), помывка+уборка на кухне 15 мин. Итого в 21.00-21.30 я свободна. ложусь всегда не раньше 23.00.Мужу разогреваете.А себе после фитнеса?Я помню про ваш коктель после трудового дня и фитнеса. А ужин ваш-творог с мандаринкой перед залом.Так это есть питание худеющей дамы, но уж никак не нормальной женщины с нормальным обменом веществ.у меня вес 50 кг уже 2 года, я не худею и не толстею. зватит придумывать глупости про диеты
Еще бы вы толстели при вашем-то рационе) вы просто жестко держите вес, ибо лишний листок чреват целлюлитом.
Я же могу питаться полноценно, не мерзнуть и не толстеть при моей физ нагрузке. И никакого тренера мне не надо.
вы вообще не читаете, что вам пишут? я всегда была 50 кг, не больше, не меньше. Про какие мои проблемы вы еще напишете?

боже мой, люди, вы с ума посходили, строить взаимосвязь между питанием и замерзаниями? серьезно? при чем тут еда к переносимости или непереносимости определенной погоды?
я вообще не ем супов и борщей, никогда, и никогда не ела - и что? я прекрасно себе люблю зиму, с морозами и всеми остальными ее прелестями и могу спокойно гулять даже в -30 (проверяла). А мой отец, который кстати ест и первое и второе часто, терпеть зиму не может, вечно простужает тройничный нерв и никакие финские куртки ему не помогают.
так что связи между питанием и замерзанием - НИ КА КОЙ, вообще. Разве что оправдание обжорства для девушек )))))))

Вот никогда не ели супов и борщей-результат на лицо-к 23 года у вас вес 40 при 168! И вы с трудом добрали 6 кило. Потому что прекрасно понимаете , что вес недостаточен у вас. Плюс наследственность.

Ну я ела борщи и все равно не любила зиму. По вашей логике тот, кто не любит пляжный отдых, что, ест слишком много?)))

А связь есть-откуда организму взять ресурсы для согревания , если питание хромает?
Конечно, питание не единственный фактор...

Просто успевальщицы всего и вся только и учитывают готовку. А то что слопать и убрать надо, они забыли)А так да, за 20 мин мясо они может и пожарят.не может а пожарят, стейк жарится так-то 12 мин. но пока помоешь, порежешь и накалишь сковроду ок. 20 мин и получитсяОк. Плюс поедание, уборка. Итого-минимум 50!мин. А уж не 20, как ратуют успевальщицы всего и всяа 50 мин. это много? я прихожу домой в 7, в 8 я уже свободна, если иду на фитнес, то ужинаю на работе, прихожу домой в 20.30, ращогреваю мужу еду (10 мин), помывка+уборка на кухне 15 мин. Итого в 21.00-21.30 я свободна. ложусь всегда не раньше 23.00.Мужу разогреваете.А себе после фитнеса?Я помню про ваш коктель после трудового дня и фитнеса. А ужин ваш-творог с мандаринкой перед залом.Так это есть питание худеющей дамы, но уж никак не нормальной женщины с нормальным обменом веществ.у меня вес 50 кг уже 2 года, я не худею и не толстею. зватит придумывать глупости про диетыЕще бы вы толстели при вашем-то рационе) вы просто жестко держите вес, ибо лишний листок чреват целлюлитом.Я же могу питаться полноценно, не мерзнуть и не толстеть при моей физ нагрузке. И никакого тренера мне не надо.вы вообще не читаете, что вам пишут? я всегда была 50 кг, не больше, не меньше. Про какие мои проблемы вы еще напишете?
Прочитайте ваш же пост-сначала вы весите 50 кг вот уже два года , а потом уже-всегда )))
Вы уж разберитесь)))

Повторюсь, питание не единственный фактор. Но важный

у меня тоде при таком питании все отлично. 50 кг при 165. волосы длинные, ногти крепкие, кожа глалкая. не худею и не толстею. проблем с желудком нет. почему мне надо есть больше, я так и не поняла

потому что метаболизм у всех разный. вам к примеру .чтобы быть в такой форме нужно 1800 кк в день. а кому то 2500. при такой же нагрузке сгорает больше ккал.а так вы ничего не должны, ешьте как считаете нужным

Ну вот, испортили неплохую тему разговорами сначала про вездесущий жир, а потом нотациями про питание...(((

Не испортили)
В процессе просто выяснилось, что те кто успевают несколько больше автора-фитнесы ежедневные, гулькт с друзьями посредине рабочей недели-просто пренебрегают качественной уборкой и полноценным питанием в большинстве случаев.
Из чего вывод-успеть ВСЕ И КАЧЕСТВЕННО невозможно. Рстается просто выбрать что важнее лично для вас)

Просто успевальщицы всего и вся только и учитывают готовку. А то что слопать и убрать надо, они забыли)А так да, за 20 мин мясо они может и пожарят.не может а пожарят, стейк жарится так-то 12 мин. но пока помоешь, порежешь и накалишь сковроду ок. 20 мин и получитсяОк. Плюс поедание, уборка. Итого-минимум 50!мин. А уж не 20, как ратуют успевальщицы всего и всяа 50 мин. это много? я прихожу домой в 7, в 8 я уже свободна, если иду на фитнес, то ужинаю на работе, прихожу домой в 20.30, ращогреваю мужу еду (10 мин), помывка+уборка на кухне 15 мин. Итого в 21.00-21.30 я свободна. ложусь всегда не раньше 23.00.Мужу разогреваете.А себе после фитнеса?Я помню про ваш коктель после трудового дня и фитнеса. А ужин ваш-творог с мандаринкой перед залом.Так это есть питание худеющей дамы, но уж никак не нормальной женщины с нормальным обменом веществ.у меня вес 50 кг уже 2 года, я не худею и не толстею. зватит придумывать глупости про диетыЕще бы вы толстели при вашем-то рационе) вы просто жестко держите вес, ибо лишний листок чреват целлюлитом.Я же могу питаться полноценно, не мерзнуть и не толстеть при моей физ нагрузке. И никакого тренера мне не надо.вы вообще не читаете, что вам пишут? я всегда была 50 кг, не больше, не меньше. Про какие мои проблемы вы еще напишете?
Прочитайте ваш же пост-сначала вы весите 50 кг вот уже два года , а потом уже-всегда )))
Вы уж разберитесь)))



а 2 года в эти "всегда" не входят. пишу про 2 года, т.к. следить за питанием стала именно 2 года назад

опять же это лично ваше мнение. я считаю свое питание полноценным и квартиру чистой. у меня все качественно. если вам надо готовить каждый день новые изыски по 3 часа, а потом оттирать квартиру от жира еще 3 часа,, не значит, что другие живут некачественно и у них такие же потребности

нет, просто уборка отдается на откуп профессионалам

а питание балансируется по БЖУ и калориям - и готовится в соответствии с этим, а не жрется бездумно первое-второе-компот(который по сути жидкий сахар и ничего хорошего для фигуры не несет)
я считаю свое питание идеальным - и все, с кем я занимаюсь в спортзале, в том числе чемпионы по фитнес бикини, бодибилдингу и т.д. считают также
зато какой-то клуше с форума с жирным задом оно может показаться скудным, ну да каждому свое)))

хотите работать на унитаз, сначала час готовить, потом час жрать, потом час убирать - работайте
а я лучше чем-то более приятным займусь

дааа, ууужас, чудовищно сложный выбор предстоит: друзья, развлечения, отдых, впечатления, - или унитаз?! хммм, что же выбрать...

Однажды была дома у такой деловой пчёлки. И везде она успевает и так пела о себе. Это такой пиз дец! Грязи по колено, дом запущен,посуда наверно только под струйкойводы полоскается, и сама хозяйка в масках и с книгами. Отвратительное зрелище.

В первую очередь отдых и хорошее питание, а остальное как получится

Просто ей не пришло в голову нанимать домработниц. Это не так уж и дорого.

Ей никах денег не хватит вычистить свою берлогу. Даже клининговая компания не поможет. Только все выбросить, сделать ремонт и начать новую жизнь. Но когда человек игнорит элементарное бытовое самообслуживание в пользу развлечений, он как был свин ,так и останется.

спасибо судьбе, что уберегла меня от такой унылой жизни и от такой расстановки приоритетов...

это ее право. наверняка она счастлива и довольна своей жизнью. ей незачем заниматься надраиванием поверхностей, если у нее есть жизнь, а дома она только ночует. чистота поверхностей волнует только тех, кто дома торчит сутками. мне жаль таких людей =(

вот моя мама ест супы ежедневно - и что? в 47 лет у нее вес 45 (и это после 3 детей) - как супы на это повлияли? думаете, без супов был бы 35? зависимость нулевая =)

Вы правы. С таким оптимистичным подходом можно жить хоть в коробке из под холодильника.

Почитала тут, дааа... Я живу одна с 17 лет, учеба была 6 дней и порой больше 8 часов в день, потом работа, уезжала в 7 утра, приезжала в 8 вечера. Все успевала. У меня была однокомнатная квартира. Я старалась придя с работы один день подмести, другой день пыль вытереть, в третий полы помыть. Вещи себя сразу приучила на место складывать. К выходным все было чисто. На приготовление у меня уходило пол часа, не больше. В субботу и воскресенье готовила что-нибудь сложное на несколько дней. Стирка и глажка тоже много не занимала особо. Не вижу проблемы в общем. Может, вы долго с родителями жили. Мои сверстницы, например, не могли содержать мою квартиру в чистоте, если жили там, когда я уезжала. Хотя было видно, что они старалась. Если долго живешь один быстро приучаешься к быту. Потом замуж вышла, у меня к тому моменту уже трешка была, на нее по больше времени уходит, конечно. Но опять же. Все можно успевать, если не запускать ничего и делать регулярно.

в 7 утра подъем, завтрак (творог), тренировка с 9-10ч, еду домой, быстро переодеваюсь, пешком до работы 30 мин. Работаю с 11 до 20ч, В обед (14-15)быстро ем и обязательно гуляю на улице в парке. Домой пешком 30 мин. прихожу в 20.30. Ем йогурт, чай, смотрю почту, сообщения, готовлю еду на след. день (если нет), спать в 22-22,30 итак всю неделю. Муж приучен еду для себя и ребенка готовить сам, проверит уроки (сыну 10 лет), также водит его на кружки, т.к. он работает дома. В выходные еду за продуктами, готовлю еду на работу (на 2-3 дня вперед), в воскресенье обязательно иду с сыном в кино (кафе, развлекушки), также проверяю дневник, уроки на начало недели, подготавливаю одежду для школы. Уборка по минимуму (иногда делаю раз в две недели, т.к. дома практически никого не бывает, но у меня нет никаких ковров, пылесборников, все вещи в шкафах. Пылесос и тряпка на 15 минут - вся уборка, посуду посудомойка, вещи стиральная машина, также йогуртница, мультиварка.

омг, ну какая в ЗАНУДА, зубы сводит только от чтения. представляю, что в реальной жизни

Мда, почитала ветку. Смешно. Как всегда нашдись те, кто хвастанул карберой, соцпакетом, крупной компанией, идельаными формами, БЖУ, фитнесом, мужем-помощником, квартирой от 100 квадратов, которая сама блестит и пр. Но истина такова, что подавляющее бол-во - это дамы средних лет, работающие на обычных работах (либо обслуга, либо скрепки перекладывают пять дней в неделю, либо фантики продают). И не по велению души или сердца, а вынужденно - мужа нет, его зарплаты не хватает, родителей тянут, дети не слишком здоровы или в ипотеках и кредитах. И вот для таких дам успеть сделать ВСЕ качественно, задорно, прыгая аки козочка и сохраняя при этом свежесть лица, яркость румянца и блеск в глазах - невозможно. Потому что банальная усталость и нервотрепка от дурней начальников, нытиков коллег и скучной работы убивает все на корню. Потому что, видя по утрам серое от недосыпа и усталости лицо - не очень то и хочется скакать козой. И даже если начнешь прыгать, свежесть личику и моторчик позитива в пятую точку - не добавятся. Потому что как дамоклов меч будет висеть надо головой - надо. И никогда не поверю, что дама средних лет на пятидневке, имеющая полный комплект: муж-дети-родители-кредиты-ипотеки, со ВСЕМ справляется на ура. Не поверю! Чтобы тут не писали. Внешность - заезженная, сил к концу недели - на нуле, общий фон - не фонтан.

Я Вас умоляю,самый лучший график!)Выхи дома,вечер дома!По 12 наверно никто не работал...

Эх, я когда то также думала автор когда жила одна. Но вот когда вышла замуж и ребенок появился, с ностальгией стала вспоминать прежнюю жизнь и поняла, что на самом деле у меня была ДОФИГА свободного времени. А так распорядок у меня был примерно как у автора только еще фитнес в будни и бассейн по выходным. Гулянки тока по вечерам пятницы могла себе позволить. Не жизнь а малина!

C каких это пор компоты вместе с жирными котлетами стали эталоном здорового питания?

автор, если бы я одна жила, то мне считай убирать было бы нечего)) ибо кроме пыли больше грязи не копилось бы. аналогично с готовкой - я могу и картошкой или кашей неделю питаться. так что если вы одна живете, я вообще проблем не вижу. это именно в бытовом плане самое идеальное

Вы правы. У меня хорошая генетика и я много денег трачу на дорогой уход. Но все равно не сказала бы что выгляжу намного моложе. Есть знакомые сыроедки, единственный пример реально молодо выглядящих. Самой, честно, лень

сколько в салоне получают? подскажите

так что ваша мама тыс 200 получает?

Третий год как поменяла работу и работаю теперь как раз по такому графику. Из-за денег, конечно. Сын через полгода такого графика сказал: Вот, мама, у тебя вроде и должность стала повыше, и зарплата побольше. а жить-то стали как бомжи...

А сын безрукий, что ли? Пусть помогает, пока вы ради него же горбатитесь

Да -да) кажется вы уже рассказывали про вашу домработницу. Которая тяп-ляп убирает. Может, если приплатите ей еще, чтоб она таки протирала пыль на дверях?