Плохо переношу жару, что делать?

Окна то зачем открыты? Или в помещении больше чем снаружи?

Сейчас я сижу перед компом с мешочком льда на темечке)).
Но не забываю перемещать его на загривок, на плечи. Приятно холодит.

Чтобы чистый воздух поступал, а то тут запахи всякие в квартире бывают, вообще не переношу такое

Я с холодной тряпкой на лбу, она моментально нагрелась и больше эффекта нет(((

Вентиляторы есть совсем небольшие,неужели не по карману?Мы большой напольный брали за 3 тысячи,хорошо спасал.

Вы из какого города? Вот у нас тоже очень жарко, что нечасто такое бывает, для нашего то города. И я тоже не могу от такой жары.

В парк ближайший идите, в тень деревьев, там обычно прохладнее. В супермаркеты, торговые центры, где сейчас стоят кондиционеры, в ближайшее кафе, где есть прохладительные напитки. Вентилятор, кстати, стоит совсем недорого.

Читать Авиценну

Да, еще. Я купила гелевый компресс. Его ложишь в морозилку, а через пару часов можно положить на тыльную сторону шеи. Быстро охолаживает. Лучше чем на лбу. И на запястья еще. Меня так одна знакомая учила температуру сбивать. В случае с перегревом тоже спасает, оказывается.

Если у вас в городе есть продуктовые супермаркеты,то гуляйте там,у них всегда холодно от кондиционеров.

У нас последний этаж, чердакинагревает.на улице лучше. И воду горячую отключили,а под холодной боюсь простудиться.

Ну не могу же я весь день в пятерочке стоять, у меня нет на это времени. А с деньгами совсем туго

Я понимаю, кондей, конечно, дорого, но вентилятор-то можно купить.

Налей холодную ванну и ложись туда.

Это лишь временно поможет и далеко не всегда есть такая возможность

Ширушенька, массу сбрось и прохладней станет 😆

Ваша ошибка в том, что вы едите мороженное, пьёте холодную воду, мочите волосы и т.д. Этого делать категорически не надо! Запомните: чем больше вы будете пытаться себя охладить, тем хуже вам будет. Поэтому: избегайте кондиционеров, никакой газировки с мороженым, только горячий чай. За два дня к жаре адаптируетесь полностью.

можно купить настольный мини вентилятор акумуляторный.С зарядкой неужели и это не по карману.Например в фикс прайсе есть.Сами в инете напишете мини вентилятор.Выдаст много интересного.

Если воду не сливать, то она будет аккумулировать тепло со всей квартиры.

Можно купить кондиционер в кредит.

45кг, с моим ростом недовес приличный

Я недавно только начала что-то такое делать, ну хорошо попробую прям чай горячий и без охлаждения

У нас в городе полно торговых центров. Где прохладно, куча мест, где можно посидеть бесплатно. Берете ноут, и идете. Без проблем)

Поборемся

наливаю в тазик холодную воду и опускаю туда ножки