Как ровесница + - ваших родителей (моему старшему сыну 20), скажу так : кто не умеет отдыхать, жалеет на это времени и денег, ещё больше времени и денег потратит раньше или позже на лечение. Хотя бы часок в день нужно выделять для себя любимого, а раз в 2-3 недели как минимум - хотя бы один день полностью. Как отдыхать не суть важно (лучше конечно не с бутылкой, не сутки напролет за компом и не в клубе :) ), но самое главное чтобы вам это нравилось и доставляло удовольствие. Кому -то путешествия отдых, а кому-то напряг, он лучше отпуск дома проведёт, выспится, погуляет, почитает и т.п. Всё индивидуально. Но кто не отдыхает, тот и работать по настоящему эффективно сможет не долго. Абсолютно все успешные люди имеют хобби, следят за здоровьем, не жалеют на себя времени и денег. Вкалывают нон-стоп без отдыха как раз бедные. Очень странно, что родители вам это не объяснили. Речь не о том, чтоб ни фига не делать, а о том, что работа далеко не вся жизнь, более того, человек работает чтоб на эту жизнь (и на отдых не в последнюю очередь) зарабатывать, а не работает ради работы. Есть разумный баланс, как говорится делу время потехе час. Но для чего работать, если кроме работы ничего не видеть и не получать от жизни удовольствие?
Как вы расслабляетесь? Где заряжаетесь энергией? И как часто отдыхаете? не корите себя за это? #отдых